どうすれば・・・
私は、ふとっています。だから、ダイエットしようとおもっています。でも、家の人に知られたら、バカにされます。だからジョキングなどは、出来ません。おねがいです。家の人にばれないで、ダイエット方法が、あれば、おしえてください。お願いします。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
意外なものもあるよ
お豆が嫌いじゃなかったら黒豆ダイエットがいいと思うよ。（詳しい事は忘れてしまった・・・・。検索すれば早いかも）
じゃあさー
私は、細いって周りからは、言われるけど、自分のなかでは、太っていたので、やせようと思ったので、そのときのやせ方を教えまーす。 外で遊ぶときに、できるだけ走る遊びをしたらいいと思いまーす。 それなら、親にダイエットをしてるってばれないと思います。 あと、食事を少なく食べるのは、体に悪いからやめといたほうがいいと思います。
だめ～
ダイエットはだめだよ。子供なんだから子供らしいふくよかな体型でいいじゃん。で・も！食事制限がなければいいよ。食事制限すると、病気になりやすいからね。バナナダイエットかキウイダイエットがいいんじゃない？それか、体育の時に全力でやれば良いと思うよ。 がんばって！！
わたしは・・・
わたしも太っててダイエットしてます！体育で１キロ走ってたら地道に減ってきてます！ 一緒に頑張りましょう！ 体育を全力でやりきるのが私のダイエット方法です！
食事制限は、だめ！！
食事制限は、絶対だめ！と、私は聞きました。 効果はいいけど、リバウンドしてしまうらしいです。
私も・・・
私は太っている事はお母さんとお父さんは知っていて弟はその事を知りませんお母さんがいない時にこっそりダイエットをしていますアリランちゃんキウイダイエットはどうかな？炭水化物を減らしてね
こんなのは？？
寝るとき足を上げて腹筋をきたえる！！ その気持ちはわかる・・・ うちもだから・・・ お互いがんばろっ！！
だめー！！
どんなに太っててもダイエットはだめ！でも、食べ物ダイエットはどう？貧血にもなんないし朝バナナダイエットをおすすめします！朝バナナを食べるだけ昼と夜は何を食べてもいいの！！やってみて！
だいじょうぶです
まず、軽いストレッチを欠かさずに、 それから、休み時間などで、汗をかくスポーツをなるべくする。 ご飯は、サラダ・魚中心で、痩せた自分を思い浮かべながら、 勇気をもらって頑張りましょう。
ゆっくりストレッチ！などｗｗ
ものすごくやる気があるなら、寝る前にたった10回スクワットするだけでも効果はあるし、「それじゃばれちゃう！」なら、ただ食べ物をよくかんで食べることを心がけるだけで、じっくりやせられるよ！ 食べ物の量を減らすのは、今、10才といえば成長期！背が伸びなくなるからNG!それだけは気をつけて！ がんばれ！（それを一年つづけたら5キロやせました♪）