私、太っています。どうしたらいいですか？

炭水化物ダイエットというのは、 お米とかパンとかの炭水化物をあまり食べないようにするというものです！ 私の父親はこれでやせました☆ バナナダイエットや豆腐ダイエットなど、 ひとつの食べ物ばかり食べるというのは、 そんなに効果ないらしいですよ・・・。

　私も太っている人に「デブ」と言われたことがあります！！！ 　ショックだったのでダイエットしようと思いましたけど、なにすれば痩せるか分かりませんよね？？？ 　 　だから私は、必要以上にもの食べないとか（つい食べてしまうけど…） お風呂上りに10回だけ腹筋や腕立て伏せやるとかしてます！！！ 　 　ちょっとは痩せましたけど、それがなかなかできずまた太るんですけどね…

太りぎみで気になるひとは、くるぶし位ある長さのロングスカートがおすすめだよ！ 私が知ってるダイエット方法は、キャベツダイエット！ご飯を食べる前に、キャベツを4分の1もしくは、5分の1ぐらい食べると、ご飯を食べる量が減るよ！キャベツはカロリーないし！

無理なダイエットよりは、運動してみては？ ちょうど夏休みに入るし、朝夕とかに軽いジョギングとか・・・ でも、運動した後は食べ過ぎないように注意して下さい。

★グレープフルーツダイエット 　　ごはんの前にグレープフルーツの香りをかぐ(＋食べる)とごはんの 　　量をしぜんに減らせる！！ ★巻くだけダイエット 　　本屋さんとかで本が売ってるぉ♪ ★ヨガ 　　部分痩せできる！！検索したら出てくると思うぉ(＾ω＾) ～その他注意事項～ ☆ごはん抜いたりしちゃダメ！！逆に太りやすくなっちゃうって聞いた！ などなどです(∩＾ω＾)がんばってくださいねん♪

私も、太っています。気にしないほうがいいです。 　

私は、小学校６年で２７キロなんだけど、 ヤバイよね！！？？ えっとね・・・・ テレビで見たことがあって、 １　お酢ダイエット ２　ジュースダイエット ３　巻くだけダイエット お酢ダイエットは、酢で味付けされた、もので、すっぱいから すぐにやせるんだって！！ たとえば、心太とか ジュースダイエットは、野菜や果物をジュースにして飲むんだよ 巻くだけダイエットは、本であるよね この３つを参考にしてみて！！ がんば！！

えっとバナナダイエットはヤメたほうがいいよ 理由は、ある一定のものを食べてて、ばなな以外食べない訳じゃないでしょ。それで、友達ふとったんだ！だからだよ。 ちなみに、体重÷身長（M）÷身長　してみて！！ 18は、やせ　20～24は、ふつう　25～28肥満1　　だよ。 身長はたとえば145ｃｍだったら1.45って電卓に打ち込んでね。 それでもし24までならok。25でもまあまあだからok. もしそれ以上なら、（気になるなら） うちもやるんだけど、カレーみたいな高カロリーのやつは、野菜食ってから食べるようにして。 おかわりも、していいけどやさいもおかわり！それだけでも、ふつうより いいよ。 あと、おやつ150～200㌍以内にとどめて！ あとひとつ、ご飯食べて30分は動かないで！おなかいたくなったりするから。 長くなったけどやってみて！

ダイエットかぁ・・・けっこ大変なんだよねッ うちゎうーん、夜寝る前にふっきんしてるよぉ☆夜って食べたあと、運動しないから、脂肪ほうにいっちゃうんだよねェｗｗ あとわぁ、フラフープかな☆たのしみながら脂肪燃焼！一石二鳥！ がんばったら、２㌔くらいへったよ！

無理なダイエットは体に良くないよ！ 倒れちゃったりするから・・・。 うーん・・・。ダイエットかァ・・・。。。 夏休みだし・・・。 少し走ってみたり！家事をすると効果的かも！？ 長風呂もいいかもしれません！ 無理だけはしないで！！