太りたくない
当たり前のことですけど、たくさん食べたら太りますよね？ カロリーの高いものや、糖分、塩分などなど…！！ 私は、何でも食べれるし、とにかく“食”に関心を持っています★ しかし、やはり女子なので…太ることゎ嫌です！！ …でも最近、太りかけてます(汗)体重ゎ平均より少し下なだけで…！！ 今は夏で、プールや海に入るので、私の水着はビキニだからお腹が見えます↓ そこを見るとちょっとポコッって出てるからとても恥ずかしいです。 でも食べることが大好きな私にとってダイエットゎ辛いしどうすればいいんでしょうか？
みんなの答え
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それな
マジでそれな❗私も明日水着着るんだけど足が太ってて本当嫌だよね❗私骨格ウエーブで足が超太りやすいの｡･ﾟ･(ﾉ∀`)･ﾟ･｡ 私はYouTubeの【とレピナ脱ムチコ】って言うのやってる❗結構効果でて水着着るの楽しみ❗
私もそうそう！
放課後みんなで遊ぶときとか、絶対にお菓子を食べたりするから太ったらやだなーとかおもうけど、ついつい食べちゃって身長１５７㎝、 体重３８ｋｇ・・・ みんなに軽ーい！！って言われるけどお腹はぽっこりでお尻も少し大きくなってきていて・・・＞＜
太らないよ
なんか知らないけど、せんぷうき太らないよ!! そうじゃなくて、夜、いっぱい食べると、熱が出る。 そういう感じかな? なんでか知らないけど
無理しないのが一番だょ。
今ダイエットをすると 生理が止まったりして健康的なからだじゃなくなっちゃぅょ！！ それでもやせたいなら・・・・↓ １ コツコツやれるものをやる。 たとえば腹筋50とかきついよね？ だから 毎日少しずつやってみて？ 今日ゎ3回。あしたゎ5回とかさ！ きらくにやっていけるものから はじめようょ！
僕は
僕はおやつを無しにしてます。
それなら・・・
ご飯の時、野菜から食べたらいいよ！！それから、半身浴をしてみたらどうかな？試してみてね！！
こういうのはどう?
野菜いための中にちょっとお肉を入れて食べたら、お肉をがまんしたりしなくてすむよ。お菓子とかは、ポテトチップスとかのあぶらっぽいお菓子を食べなければいいんじゃないのかなー?あと、マヨネーズがたべたかったら、ハーフとかを食べればいいよ!! やくにたてたらうれしいです!! byゆーなっち
美味しくダイエット
美味しくダイエットするなら、「ぐーぴたっ」っていう お菓子がいいよ～☆ 名前のとおり、「お腹がぐーっとなったなら、 ピタっととめてあげる」 的な意味ですね＾＾ なにか食べたい！とにかく食べたい！ っていうようなときは、これどうぞ≧∀≦
大丈夫
野菜を中心とした食事をすれば大丈夫☆
女の子って気にしちゃうよねっ!!
女の子ってそういう事やっぱり気にしちゃうよね☆ 時音はできるだけそういう事気にしないようにしてるよ!! だってそういう事気にしてたら思うように食べれないもん!! なんでもバランスよく食べればいいんじゃない?? 時音はそういう事気にしないけどふつぅにビキニ着てるし(笑 時音あんまりそういう事しらなくて(涙 参考になればうれしいですっ＞＜