太りたくない
当たり前のことですけど、たくさん食べたら太りますよね？ カロリーの高いものや、糖分、塩分などなど…！！ 私は、何でも食べれるし、とにかく“食”に関心を持っています★ しかし、やはり女子なので…太ることゎ嫌です！！ …でも最近、太りかけてます(汗)体重ゎ平均より少し下なだけで…！！ 今は夏で、プールや海に入るので、私の水着はビキニだからお腹が見えます↓ そこを見るとちょっとポコッって出てるからとても恥ずかしいです。 でも食べることが大好きな私にとってダイエットゎ辛いしどうすればいいんでしょうか？
みんなの答え
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太り気味でも･･･
太り気味だからって、アッサリ系のお魚をあんまり続けては食べないでね!!!!余計に体が悪くなるから!!!（＞_＜;）
モムチャンダイエットがいいよ
モムチャンダイエットをやってます。３食きちんと食べてストレッチをするだけ食事制限などはあまりしなくてもいいけれど野菜や果物を食べるようにしよう。 お母さんが買って来ていたのでしています。 無理なくやりましょう。
ダイエットは絶対にだめっ！！
ダイエットはＮＧ！！ 成長が止まっちゃうんだよ！ (たぶん；) だから、食事はバランス良く食べて、 適度に運動しよう！ ダラダラ生活は太っちゃうよ～ 水着は、上から下まで全部 つながってるやつをお母さんに 買ってもらおう！ そうすれば、少しはおなかをかくせるし！ ダイエットは大人になってから！ 成長中にやっちゃダメ！
ふつうにね
毎日３食 ちゃんと 栄養バランスよく食べることです 特に野菜をね 好き嫌いせず 食べる事です 私は野菜大好きです
おススメは・・・
私は、いいと思います。 でも、ダイエットするときの注意は、 無理をしない、食事抜きや○○だけではなくバランス良く食べる、目標を決めて目標を超えない です。 食事抜きなどは、リバウンドの元だし、体に悪いからNGだよ!! 運動をして痩せるのはOK!!でも、無理はだめ。目標をきめて、辛くなったら休憩と水分補給をしてね!!夏は特に!! がんばってね!!
OUT！！
貴女もまだ12才です！！ ダイエットなんてしたらこの先おもいやられますよ！ エアロビクスをおすすめします！ 腰、腕、足をたくさんつかうので、よく効きます。 背筋を伸ばして歩くのも効果があります。 朝ごはんと昼ごはんは、食べても太りにくいです。 自分で料理してみては？ つくっている時、その食材の香りがします。 その香りが、脳に刺激を与え、少しだけ、満腹度を癒してくれます。 その年でダイエットをすると、生理がこなくなったり、フェロモンのバランスが悪くなります。 ダイエットは高校生くらいからにしましょう。食べ盛りの時期ですし・・・
だいじょうぶ(*^_^*)
食事制限などするとあきらめてしまうのでスポーツをしてみたらどうですか？私は水泳をしていていくら食べても太らないんです！！！わたしは、ものすごい大食いですが・身長１５３ぐらいで体重３８ぐらいです。 水泳の方があきないし楽しいからいいと思います！ぜひやってみて下さい！(>_<) （為になったら嬉しいです(#^.^#)）
だめーーーー
そんな若い時からダイエットはＮＧだってー！！ 私も気になっててさぁそれで肋骨がみえるほどになっちゃってこれはやばいとおもってダイエットやめたけど今も気になってて間食は絶対たべません。 とにかくダイエットはやめた方がいいですよっ！！！
無理は、するなよ
私も１２才で体重が、もう少しで４０kgなので、結構やばいっす・・。 なので、ダイエットをしています。注意する所は、１、無理はせずに、少しずつ減らして行くこと。２、物をよく噛んで食べる事。３、食事は、量は、増やさず、減らさず。 今は、成長期だから、ダイエットは、あまりしない方が良いようだね・・ まっ、いっしょに頑張ろうね。
辞めた方が・・・
育ちざかりの今にダイエットなんて絶対ﾀﾞﾒ!! 女の子はもぅふっくらしていた方が可愛いんだから!! どうしてもビキニ着るときは プール入る直前までタオルかぶってるかパーカー着る!! プールに入ったらそんなに見えないから！