身体が軟らかくなるには？
単刀直入に言います。 身体が柔らかくなるストレッチや体操、ヨガなどわかりやすく教えてほしいのですが。 何かありますか？
みんなの答え
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私も！
私、バレエをやっているんだけど・・・ かたいよ！ 一番簡単なのは、毎日風呂あがりに、 ・ぜんくつ ・左右に足をのばす 良かったらやってみてね！！
お風呂上がりに
私はたいそーぶだよ！ 最初は硬かったけど。。。 毎日お風呂上りに軽いストレッチしたり たまにお風呂でもやってるよ＾ ＾ きっと続ければやわくなるとおもうな～！！ やってみて
それなら・・・
それなら、新体操がいいYO(＾＾)
アドバイスｩ～
私は新体操を続けて5年目ですそれでいつも皆に世界チャンピオンになれるよ！！ってよく言われます＞＜なんで、新体操を始めてみてはどうですか？とても楽しいです！（たまに大怪我をします。でもすぐに治ります！！）
私も
私はもともと超かたかったんですけど、ふろ上がりにやったり、いすといすに足を乗せて前後開脚したり、左右開脚したり、いつのまにか、前後左右楽々に180度以上ひらけるようになりました。ぜひやってみてね♪
え～っとぉ・・・
私は毎晩お風呂から上がってストレッチしてます。すると・・・！１ヶ月で６キロ落とせた イェ～イ♪（私の場合）それに寝る前とかにストレッチすると、３ついい事があります♪ １つ 体が柔らかくなるぅ！ ２つ ズバリっ！痩せる♪ ３つ 寝やすい！＝背が伸びる！
うちもやってるー!!
お風呂上りに、布団の上でやるといいぉ＾＾★＋＊* ①壁に足をつけて横開脚キープ! ②長座体前屈! ③横開脚で、左右・前に体を倒す。 ④縦開脚。（立ったところから） ⑤ブリッジ ↑をやればやわらかくなること間違いなし!（保障）
簡単！
家などで勉強する時とか、開脚座りする。ってか座る時は必ず開脚座りをする事。あと、尋常じゃないっ！！ってくらいストレッチをいつもやる。 あと、お風呂上りは、絶対にストレッチをする。すっ、…!!!するとっ！ な、なんと!!!最初は開脚も９０度くらいしか開けなかったし、めっさかたかったのに、２０日で、完全開脚も出来るようになったし、他の部分も、体操選手（自分で言うのも変ですが・・・）みたいに柔らかくなり、しかも!!!足が太くて短パンとか履けない脚だったのが、!!!自分でもめっちゃ驚いたんですけど、超細くなりました!!! （私の場合） 効果には個人差がありますので…でも、ご参考になっていただければ嬉しいですっ♪ 長々とすみません↓↓
わたし
お風呂あがりにやってるよー！１か月ぐらい続いているんだけど、やわらかくなりました！オススメだよー！！
新体操やってます！
私は毎日お風呂上りに柔軟やってます。 内容↓↓ ①座って足を閉じて前に倒す ②足の裏をつけてあぐらをかくみたいにして前に倒す ③足を左右に開いて右、左、前とやる ④前後開脚 ⑤Y字バランス こんな感じです！