バク転
私は、どうしてもバク転ができるようになりたいです。 だけど、体重も重いし、体もかたいです。 誰か、バク転ができる人コツを教えてください。 またできなくても、体がやわらかくなる方法を教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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コツを教えるね！！
うちが、最初にやったのを教えます☆★☆★☆★ まず、ひざを曲げて手を大きく回します！！ それで、お母さんとかに背中を支えてもらって、できるだけ後ろに行く感じでジャンプします！！ これを、１日何回もやって毎日やる！！ なれたら、ブリッジをする感じで、グイッと体を曲げてくの☆★☆★ いきなりできるようになる人はイナイから、無理しないでね！！ うちは、ダンス教室に通いながら練習したので、２～３カ月でできるようになったよぉ☆★☆★☆★☆★☆★ がんばってね☆
お風呂上がりに
お風呂あがりに毎回ストレッチをするコト☆ これ結構きくよ！！ オススメ☆やってみてね★
お風呂上りは？
お風呂上りだと体が柔らかくなってるって母にきいたことがあるよ
やっぱさぁ．．．
新体操、体操をならえば、良いんじゃない？（一言でごめんね）
お酢
お酢おを飲むと 体が柔らかく』なります
そのまえに
絶対ほじょする人がいないとできません あと体をやわらかくしないと無理です
努力 必勝
日々のストレッチですね（*＾Ｕ＾*） ちょっと無理してもいいかな＾ｗ＾ 足をバッタンっと開いてゆっくり倒してみるんです。 それをくりかえしたら、やらかくなりますよ！！でも急に倒すと体がなれずに痛いはめになるので、ちゃんと運動は先にしましょう。
おしえます
毎日体をやわらかくする運動をすれば出来るようになると思います★☆
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