悩みます・・・

「どうすればいいの～」と、言われても 自分が悪いということを分かっていて なぜ寝ながら食べたりすることを やめないのでしょうか？ 動かないで痩せるなんていう 甘えたことを言わないでください。 オデブくん自身が悪いのだから、自業自得です。 ダイエットの方法ですが…。 お菓子を食べないでください ムリ!だというなら勝手に食べてください。 もう、知りません。 オデブくんの場合、腹６分目ぐらいの食事を心がける 「まだ、食べれる！」というところで食事を終わりにしましょう。 もちろん『おかわり』なんかは絶対にやってはいけません！！ 食事をしているときは、よくかんで食べること。 １口30回を目安に！！ 満腹中枢が刺激され、少ない食事でお腹がいっぱいに感じられます 昼休みや放課後は友達と一緒に外で遊びましょう それが出来なければ、近所を散歩する程度でもかまいません。 とりあえず、すぐに出来ることだけ書いておきました。 オデブくんが少しでも痩せることを祈ります…。

私もわかります5年で４０キロなんです。そうやって言われるのいやだよね わかる　私はなぜかキャベツが大好きなので、おやつをキャベツにしてもらいました☆そしたら5キロ痩せました☆あとどうしても無理なら、おやつの時間にお昼ねしたら起きるのは夜!そしたら夜ごはんだからおやつなし☆ いっぱい食べるか、ちょっとだけか決めるといいよ いっぱい食べて痩せる方法もあるんだよ☆ 消化するときにいっぱい食べるともえるから消化するよ☆ 冬は太るから注意してね　おもち食べすぎないようにネ☆ あと、食べた後は座ってゲームするといいよ　絶対寝ちゃだめだよ! 消化しないから。ガムを噛みまくるのもいいよ。　長すぎてごめんね 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　☆がんばればできるよ☆ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　ダッフィー大好きより

私も、太っています。小６で、５２キロです。一緒に、ガンバロウ。私は、ダンスを、やっています。そこで、オデブくんは、サッカーや、野球などを、やってみればどうですか。

生活習慣がみだれているかも…　　　お菓子の食べ過ぎには注意して まあ早く寝よう！　　そしたら大丈夫だよ！！！　ファイト！

恋をしてみてはいかがでしょうか。好きな子のために・・・恋を成功させるために・・・と、がんばればすこしはプラスになるんじゃないでしょうか。応援しています。がんばってください＾＾

やせよう！とにかくやせよう！！ 「おやつはこれから食べない」ってお母さんに 言ってください！ そうすればお母さんがおやつを買ってこない！ おやつを買ってこない＝おやつを食べない 　　　　　　　　　　＝やせる！! だからと言って、夕ご飯を食べすぎると逆効果。 よく噛んで食べれば、少しの量でも満腹感が得られるよ！ とにかくやせろぉ！がんばれぇぇ！

今は、成長期だから心配しなくてイイよ～！！ あまり心配しすぎると、お腹すくから心配無用！！！ 運動するなら、縄跳びや、ジョギング（お菓子を自分で買いに行くなど） したらどうですか？？？ 参考になったかな～？？？

お菓子を買い置きしない！！ そうすれば買いに行くのも運動になるじゃん！！

私のお母さんは、子どもの時からはダイエットはよくないよ～って言ってます！ 私は、やせぎみだからちょっとわからないけど私は、ｗiiフィットがいいんじゃない～？ちなみに私も、もってます！けっこういいよ１

ほんとに痩せたいと思うなら、おやつはたべないことだよ。 急にハードな運動をするのはおすすめしないよ。ご飯をよくかんで食べてみてね。 ストレッチを、朝やってみてね★