悩みます・・・
僕は、 肉・脂肪とりすぎ人間です。小3で74キロなんです。 むね（おっぱい）もけっこう出てて、 こまってます。 （それは、寝ながら食べるから。） 学校でも みんなにデブと言われ、給食も足りません。 こまってます。 実は僕、学校では、教室でマンガ、 家で3時間ぐらいおやつといしょにDs… 外で遊ぼうと思っても、すぐ疲れるし、 おやつの量を減らそうとしても、できません。 家でふっきんしようとしても体が重くてビクともしません。 どうすればいいの～
みんなの答え
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うおおぉぉぉ！！！
２０分ずつでいいから、ウォーキングをするといいよ！！ １０分は、ダメ！！！！！ ２０分やって、はじめて効果があらわれるから。
ぁちゃ～............
小３で７４キロって・・・・ 中学でも７４キロゎ珍しい・・・・かな。← 寝ながら食べるのはダメだょっ!!! その食べ物だって、必ず誰かが作ってくれたものなんだから感謝しなきゃ。これは太ってても痩せてても共通だょ。 お菓子やカロリー高いものゎ避けて、フルーツを食べるのゎどお?! 運動は置いといて、そうゆう心がけから始めてみれば、ダイエットを楽しむことが出来るよ。
１００％自分が悪い
すいませんこんな文章で。 74キロってやばいっすね。 寝て食べて寝て食べてって その生活が許されるのは猫だけですよ 腹筋が出来なくなるほどほっておいたあなたが悪いですよね とりあえず、Ｄｓはしない事にしたらどうですか？ 家の周り3周したらＤｓ3時間みたいな。 条件クリアしてからのＤＳとかなら、 まだいいと思いますよ
おｋ！
聞いた話では、ご飯を食べる前にみかんorオレンジを食べてからご飯をたべると良いらしいぉ☆ ぁたしも挑戦してま～す☆ 結構、効いてますぉ♪
おやつ！！
おやつとかが、㌍多いんじゃない？ おやつを「おしゃぶり昆布」ｗとか「ガム」にしてみたら？ ガムを食べながら散歩とか・・・
男なら
サッカー，野球，バスケを習え！ (ならっていたらゴメンネ。)
私も
私もポッチャリ女です。朝ヨーグルト１２０ｇぐらいをレンジで温めて食べてみては？テレビでやってたｗｗ
がんばれ!!
まず、食べ物を良く噛んで食べよう!!満腹感もあるし、少ない量でおなかいっぱいになるよ! あとは、おやつの量を少しずつ減らそう!たとえば、ポテトチップスを、2，3枚減らして、毎日そうして、慣れたら、もう2枚くらい減らそう!! がんばって!!応援してるよ!!
少しずつ
少しずつできることからチャレンジしたら？ たとえば、習い事でプールをしてみるとか・・プールは全身運動だから体にあんまり負担をかけずにやせることができるらしいよ！ 学校に行くときに小走りで行くとか 運動するとすぐ疲れるっていうから疲れにくい運動をするとか でも、自分で自分のことを肉・脂肪とりすぎ人間なんて言ったらいけないんじゃないかな？ あんまりむりせずがんばってね！
やばいじゃん
はっきり言っていいですか？？ なんで、太るかわからないんですか？それはあなたがお菓子を食べす ぎだからですよ！「それは寝ながら食べるから」ってわかってるのに なんでやめないんですか！中学いったらいじめが始まります。 ターゲットにならないようにがんばってください。