やめられない
私はお菓子を食べ始めると、とまらなくなってしまいます。たとえ夜でも食べるととまらなくなってしまいます。どうすればお菓子をやめられますか?
みんなの答え
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おかしを食べたら・・・・・
ちょっとキツイけど、おかしを食べたらその分貯金をしちゃう、 みたいな☆ ガムならおなかの中に入らなくていいよね＾＾ あたしもがんばってるから、いっしょにがんばろうヨ☆
自分の健康は自分でコントロール
意志が弱いと思います。 自分で、お菓子の量を調節できる工夫をするといいですよ。 夜は、絶対食べない。 おこずかいは、おやつにつかわない。 １日に、3個まで。 おやつ１００キロカロリーまで、まもれなかったら 今週のおやつなし。 １週間に２回だけ。 と、自分で目当てを作れば良いと思います。 自分に厳しくして行かないと、自分の意志もなくなっていきます。 「いいじゃん、すこしくらい」は、出来るだけ口に出したり、 思わないようにしましょう。 それを積み重ねていって、自分の癖になってしまいます。
だったら！
お菓子を食べてもいいですけど、そのかわりに運動をすればいいんじゃないですか。！？
食べる前に
寝る前の、はみがきをしちゃえば？？ 私ははみがき、めんどくさい派だから、 またするの、嫌だしっっっっ！！！
ある！！！
うちも食べ始めると止まらない・・・。 でも、この方法で直ったょ♪ １、お菓子を買わない！！ ２、食べるとしても、量をはかってお皿に入れて食べる。（この時、少し小さめのお皿に入れるといいょ！） ３、午後７時以降ゎ食べない！！ 最初ゎ辛いかもしんないケド、慣れたら大丈夫だょ！！
二度目です。
食べる前に歯磨きとかは。お菓子を歯磨きした後に食べると、最悪な味になるので。
ガンバレ
食べそうに、なる前に寝ればいいと思います
分かるよっ
私もその気持ちわかるよっ！！！ 私もストレスとかで食べだしたら とまんなくなっちゃう時あるもんっ！！！ でも、解決法はやっぱり 『お菓子を食べるのをやめたい！！！ 絶対にやめるぞ！！！』 と、いう自分の気持ちかなぁ？？ そーゆーのって自分の気持ち次第だからねっ。 無理せずに自分のペースで お菓子の量を減らせばいいと思うよ。
とまらなくなっちゃうなら…
ニックネーム変えました(^o^) 今までゎ『マダ上ヲ』でしたが これからゎ『ファイトソング』でよろしくヾ(^v^)k とまらなくなっちゃうなら 最初から食べなきゃイイ！！ そのためにゎお菓子を買わない！！！！！
おかしっておいしいよね～
おかしっておいしいよね～ けど，食べすぎはよくないよ！！ 健康はたもとうね♪