私の悩み、聞いてください!
こんにちは！← 私は、ぴぃ。です！ 私は、太ももがめちゃくちゃ太いです(笑 太ももを中心に、足が細くなる方法を教えてください！ よろしくお願いします#(_ _;)#
みんなの答え
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とりあえず。
中2の女子です。 私も、細いとは言えないです。 ふくらはぎはなんとかなりますけど 太股ってなかなか細くならないんですよね；； 私は、お風呂上りにストレッチ(開脚etc)をしてますよ。 あとは、退屈な授業のときに、 床から足を10㎝ほど上げた状態を20秒ほどキープして それを繰り返したりしてます。 あとは、お風呂上りでドライヤーを使うときに 腿上げをしながら髪を乾かしたりとか 何かをしながら動くようにしてますよ!!
水泳
足が太い人は、スポーツセンターでおよぐといいですよ。特に、ビートばんで２００メートルバタ足を２セット、クロール２５メートルを５セット、背泳ぎ２５メートルを３セット、平泳ぎ２５メートルを６セット、水中ウォーキングをやると効果的。
それなら・・・・
それなら、足が疲れた日に しっかりマッサージすることだと思います！！
答えます☆彡
こんにちわ！！← ①ウォーキングｗｗ ②夜に冷たいものを食べないｗｗ ③寝る前にマッサージｗｗ ④寝る時足を心臓より高い位置にして寝るｗｗ ⑤スニーカーばかりはかないｗ ⑥足の上の方を向いてパカパカするｗｗ ⑦足を上に向けて五十音を言うｗ ⑧ヒールをはいてショッピングｗｗ です！！ 役に立ったら、うれしいなぁ～と思います★ ではさよなら★
ファイト
私もなの！！ 足太いのって嫌だよね(-_-;) 体育好きなのに楽しめないっていうか…(-_-;) だから毎日足の太ももの大きさをはかるとか体重をはかるとかしてるよ！縄跳び、男子とか色んな友達と遊ぶとか、朝、昼はしっかり食べて夜を控えめにしてお腹がすいたら寝るとかすればいいと思うよ！ ただ、食べないのはダメだよ！！ がんばろー(*^。^*)
私もです。
友達が教えてくれたのは立ったままひざを離してくっつけてを繰り返すそうです。 効果があるかは分かりません。 実際その子は足が細いです。
そのきもちわかります。
わかります。わたしもそうなんでこまります。でも、わたし、がんばるのであなたもがんばろう。
いい方法あるよ！！！
うちも前まで太もも太くてみんなにブタって言われてたけど、 朝は軽いものしか食べなくて(ヨーグルトとか) 夜9時過ぎてから普段の量より多く食べるとやせられたよ！ うちさ、この方法で成功したからやってみてね！ ぴぃ。ちゃんもあんま悩まない方がいいよ。
mokoもです
mokoもまじやばいほどふといよ。 今は寝っ転がって自転車こぎをしたり、ローラーでコロコロしたり(笑い) でもすこし効果でてるよ。 ぴいちゃんガンバ！
私もだけど・・・
私も足ぶっといケド、変に細くすると体が弱くなっちゃうから、 がまんしてるよ＠ 体育のときは、ひざチョイ上の靴下をはいてごまかしてるヨ＠ 私は、足ぶっとい&短足だから・・・ちょーやだ（涙）