うちの夢は

あぶらっぽいものや、ひえてるものは、がまん！！ アイスや、フライドポテト等。 シェイプアップ。 足を石けんで洗うとき、足首から、ひざへ。 ひざからふとももへ、と下から上にお肉を上げる用な感じで。 おしりやせ。 お尻にお肉がふえてきたら、毎日運動。 ウォーキングを毎朝（土曜日だけでもおk）３０分。 普通の格好でウォーキングしても、変わりはないよ。 いえでも、背伸びをするときに、お尻に力を入れてやるといいですよ。 そのあと、お尻に力を入れたまま、背伸びが終ってから、 お尻に力を入れるのをやめる。

　私は、食事制限・長湯で汗をかく・お腹がすいたら水を飲む・おやつはナシ・夜は炭水化物を食べないなど…。無理するのはよくないけど、運動は、筋肉がついて痩せにくくなるので、食事のダイエットがおすすめです。私も、－７キロ痩せるのを目指しています。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ちなみに私は、このダイエットをして、3か月で－5キロのダイエットに成功しました♪参考にしてもらえると嬉しいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お互いにダイエット頑張りましょう♬

私は今年、受験生なんですけど、ダイエットしてますよ！ 理由は、好きな人がＳＫＥ４８が好きで、負けてられないからですッ！ そんなに運動してるんだし、カロリーの低いものを食べていけば自然と体重は落ちると思います。お菓子もなるべくガマン！ 見た目で、痩せたって気づくのには時間がかかるけど、根気よく頑張ってください☆ 私も、高校の制服が似合うスタイル目指して頑張ります♪♪♪

私もニコラのモデルに中２か中３にはオーディション受けたいと思っていますが、デブだしニキビたくさんなので・・ ニコラのダイエットとか見て頑張ってます モデルになるためお互いに頑張りましょうね！！

ウチは毎日食が多いので少しだけ減らして食べてま～す！！あと毎日５分間あおむけになって寝て、両方の親指をヘアゴムでくっつける！そしたらちょっとは痩せるよ！

ぅちも、モデル目指してるょ♪ ぅちゎ体の太ってるとか気にした事なぃんだけど、ダイエットゎ絶対辞めたほぉがぃぃよ!! 子供のぅちからダイエットすると、体が狂うよ！ よく食べて★いっぱい運動して、汗流して★よく寝る★ とゆぅ、規則正しい生活が１番だと思うよ( *´艸)( 艸｀*) 後ゎ、夜食ゎしないのと、昼炭水化物系を食べる★カナ♪

私も将来女優になりたいとおもっていますが 太っています ダイエット方法はウィーフィット とか あとおやつを果物にしてみるとか 朝ごはんを野菜だけにしてみるとか でも昼と夜はちゃんと食べてね！

わたしも、すこし太っています。 じつは、ストレッチを毎日つづけるだけでも、こうかあるんだって。 わたしもやって、すこしやせたよ。

空手、コレおススメ。 私、空手やってるけど、足ムッキムキです☆彡

私も10才ながら、二コラを毎月買っています。ニコモ、かわゆいですよねー！私もいつか応募したいとは、思っていますが・・・・めっちゃ田舎に住んでるんで・・・・・わたしは、バレエをしてます!バレエをすると足がすらっとなりますよ!みんなモデルさんたちは、結構やってるみたいです!それで私も姿勢がまっすぐになりました。ちなみに私は、5歳くらいで、始めました！ 　　　　　　　　　　　　　ぴんきぃ