猫背が・・・・
私は昔から猫背で小学５年生になっても治んないんです。 おかあさんには直してっていわれるんですけど。。。 どうすれば猫背治りますか？？
みんなの答え
辛口の答え
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無題
猫背になるのは、背中を支える筋肉が弱っているからです。 ですから、背中を支える筋肉を鍛えればいいのです。 鍛え方は、まずうつぶせに寝て、上体を起こす方法があります。 両足をそろえながら、ゆっくりと上体を上げます。 上体を起こした状態で、５秒くらいその姿勢を保ちます。このとき、息を止める必要はありません。 そして上体をゆっくりと戻す。これを繰り返すことにより背筋は鍛えられます。 でも、あまり無理はしないでください。
ん～・・・
猫背は意識しかないと思う。 あと、小５になってもって書いてあるけど小５でなおるって決まりないから！！！
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