ダイェット
あの・・・私、まえにも「おしゃれ」でそうだんしたことがあります。 ふくのことでいろいろとそうだんしましたが、やっぱきになるのが、「たいけい」です。いくら服がかわいくても、「たいけい」がわたし、ぜんぜんだめで、ちょっとわたし、ふとってるんです。 前にダイエットしたんですが、いくらやってもだめで、みなさんのしってるかんたんにできるダイエット、いくつか知ってたらおしえてください。ちなみに、自分でやってできたとか、皆さんの身のまわりのひとが、やってできただいえっとを教えてください。
みんなの答え
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ネットで調べたんだけど・・
「朝と夜だけ体重はかって記録するだけ」っていう ダイエットがあるんだって！ 朝と夜に体重量って、 増えてたら原因を考えれるし、 減ってたらうれしくなって、続けられるんだって！ おすすめだよ！やってみて！ ｂｙ猫天国
健康第一！
食事制限はダメだよ！ ご飯は食べるときはしっかり食べて、放課後とかは外で遊べば、普通の体型がもどってくるかもよ！
方法は・・・
まず、お風呂を長めに入るってどうですか？ それから、歩くときにおへそに力を入れて歩くと痩せますよ！ あとは・・・ 腹筋です
ダイエットはダメ!!
9歳でダイエットは早いよー＾＾； 私がやって痩せたっていうか、体重が増えるのが止まったのは↓ 一週間の表を作って、お菓子とかジュースを食べたり飲んだりしていい日を決めて、食べたり飲んだりしちゃいけない日を作る、そして、だんだん減らしていくと、体重が止まったよー 今は増えてるけど、まだダイエットは早いと思う((汗
えっとねぇ～
身長－110＝平均体重 だよ！！（140cm以上の人) これゎ健康体重（その身長の人が最も病気にかかりにくい体重） だから、これより↓下なら太ってません！！ ダイエット法は・・・毎日、 ＊腹筋 朝５０ 夜５０ ＊背筋 朝２０ 夜３０ ＊腕立て伏せ１分間（暇なとき） うちはダイエットじゃなくてダンスやってるから体作りのために これやってます★ 結構効くよ～！！ 苦しかったら少な目からで、なれてきたら多く！ 苦しいのゎ絶対ダメ！！ ↑の回数ゎ慣れたらで！！ 無理しないでね～！！
ダイエットはだめ
成長期のダイエットはオススメできません。 ご飯をぬくとかはダメ！貧血になったり、背がとまってしまうかも。 お菓子をさけるとか、適度な運動がイチバンきくよー。 運動としてオススメなのが、バトミントン、マラソン、すきな運動をしていたら楽しくやせられるよ～★★
わかる！！
わたし、天使ちゃんの気持ちわかる！！すっごいわかる！！ しかも同い年だしぃ！うん！これなら私も答えられるよ！うーんとねまず、毎日ダイエット（毎日するダイエット）はおすすめできないな！ 週一ダイエットならぜんぜんオーケーだと思う！週に一回（土曜日とか） 近くの公園になわとびか走りで行くといいよ！あたしそれやったら35㌔から33㌔になったよぉ！マジうれしいから！＆楽しいのぉ！
だめだよっ！！
まだ小さいうちからダイエットをしたり、無理な食事制限をしたりすると、逆効果みたい！身長が伸びなくなったり、骨粗鬆症になったり・・・。もしどうしても気になるなら、ダイエットというより、運動をたくさんしてみたら？
｢つもり｣ダイエットゎ？
まぁ、聞いたことあるかもだけど…。 ｢例↓｣ ｢ケーキを食べたつもり｣トカ。 でも、｢ご飯を食べたつもり｣ゎダメッッッ!!!!! 必ずおやつなどの間食は｢つもり｣で！ そんで、どうしてもガマン出来なくなったら、ガムかお茶、水で ふせいだら◎!! 私はそれで２kg痩せたよ☆
バナナ
朝御飯をバナナと水だけにすると，効果的に痩せれるそうです。 余談ですが，成長期にダイエットなんかすると，背が伸びなくなって，将来今よりずっと酷い体型になるらしいですよ。