ダイェット
あの・・・私、まえにも「おしゃれ」でそうだんしたことがあります。 ふくのことでいろいろとそうだんしましたが、やっぱきになるのが、「たいけい」です。いくら服がかわいくても、「たいけい」がわたし、ぜんぜんだめで、ちょっとわたし、ふとってるんです。 前にダイエットしたんですが、いくらやってもだめで、みなさんのしってるかんたんにできるダイエット、いくつか知ってたらおしえてください。ちなみに、自分でやってできたとか、皆さんの身のまわりのひとが、やってできただいえっとを教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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・・・！！
かんたんなことなんてない。 かんたんな事を求めすぎているからやせれないんだぞ。
がんばれ
二重とび百回練習をする。
簡単なダイエットは・・・
わたしがやって成功したのは・・・ １お風呂に毎日３０分以上入ること ２夜８時以降は何も食べない ３朝ご飯を多目に食べ、昼にあまり食べないようにする ４「自分はやせている！」と思い続けること ４について詳しく言うと、「自分は太っている」とおもえば思うほど理想の自分から遠のいてしまうので、あまり太っていることを自分でマイナスに見ないこと！
大丈夫
中学生だったら部活がおすすめです 毎日１５分ぐらい走っても効果あるよ よかったら参考にしてね がんばってね
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