視力

私もすっごく視力悪い！！ｎ君と同じで、０.１以下だよ＞＜ もうメガネなしだと生きていけない（笑） 私は、ゲームを控えめにして、ブルーベリーを食べたり、遠くの景色を見るようにしているよ☆後、緑の物を見るとか！ でも、私はあまり効き目がない・・・＾＾； 私の場合、視力悪いのは、１００％お父さんの遺伝なんだよね＞＜ ｎ君も、これ以上視力が悪くならないように気をつけてね！！

私だったら、みどりをみるなあー。

遠くの方を見るといいらしいです＞ω＜

「マジカルアイ」という本があります!! ある見かたをすると、本に描いてある絵が３Ｄに見えます。 私も、左目が０．４しか見えてなかったのに、０．６になりました! 最初は見えにくいかもしれませんが、慣れるといろいろ見えておもしろいです!! 一日３分なので、気軽にできますよ。 いろいろ種類もでてるので試してください★

私もメッチャ視力悪いー（汗 だから、授業の時や、テレビを見るときだけ 眼鏡かけてる（泣 視力を回復したいなら、星を見たりすると良いよっ！！ 実際に、私はよくならなかったけど・・・（涙 個人差があるからねっ（笑

ゲームやテレビを見すぎたりしていませんか？暗い所で本を読んでいませんか？横になってテレビを見ていませんか？私のお母さんも暗い所で本を読んで目が悪くなりました！ブルーベリーを食べる、今までの生活を見直すなど、試してみて下さい。

すごくいいよ！ おばあちゃんも実行中！！ ちなみにヨーグルトに混ぜたり、 フレークにのせて食べたりなど、 ｎ君なみに 工夫しておいしく食べて！！

今、調べてみたら、目が良くなるにはビタミンＡ、ビタミンＣ、ビタミンＢ１・Ｂ２、ビタミンＥ、アントシアニン、亜鉛などがいいって書いてあった!! これらが含まれている食べ物は、レバー、カキ(貝の)、うなぎ、苺、パセリ、ピーマン、ほうれん草、みかん、カボチャ、アーモンド、ブルーベリーらしいよ!!(もっとあると思うけど…) あと、目が良くなるかは、個人差があると思う… 目が良くなるといいね!!!!

私も視力がよくないんです・・・。めがねなしじゃやっていけないくらい。絶対！という保障はないけれど「緑を毎日見る、遠くの景色をみて目を休憩させる。」この2つがいいらしいです！ 私の友達はこれで少しずつ視力がよくなってきているそうです！

私は，以前「眼球は筋肉」という話を聞いたことがあります。それによると，目を動かすと筋肉が鍛えられ，視力がよくなるそうなのです。 この時，私は視力がC Cだったんです。だから，パソコンをやった後，「→，→，←，←，マール書いてちょん」と，目の体操をしたんです（マジでこういう体操）。一時間やったらこれを５回，二時間やったら10回，毎日。 そしたら，一ヶ月ほどで視力がB Cにあがったんです！ 根気が必要ですが，わたしはこれがオススメです(^O^)