わー！

やっぱり、縄跳びとかじゃない。縄跳びやってみてね。

筋肉より脂肪の方が重いので 筋トレしながら体重を減らすのは不可能かと..

体重よりも見た目を気にするべきだと思います。あなたの見た目はどうですか？太っているなら、見た目が細くなるまで筋トレや甘いものを控えるなど、努力をしたほうがいいですよ。

筋肉は、脂肪よりも重いのです･･･。 うちも、そんな経験しました！ でも、脂肪がついてると、太って見えちゃうよね？ スリムになりたいっ！（やせたい）ってだけなら、 腹筋で、おなかの贅肉へらそ！ 体重重視って時は、とりまおやつを減らして！ （食事は、朝昼はしっかりとって、夜は、炭水化物減らす！） ミックスナッツや、ドライフルーツをおやつにしてみて！ ↑食べすぎはいけません

筋トレは普通に言うと、「筋肉トレーニング」 といいますよね。 その名の通り、筋肉を鍛えるためにやることなのです。 やはり、筋肉をつけたら体重は重くなりますよね。 私は筋トレをやっていた時はほんの少し痩せました。 でもそのかわり筋肉がハンパなく ついてしまったのです。 まぁ私は水泳をやっているので、逆に嬉しいのですが… まっ、痩せたいのならまず食生活のバランスを取ることから 始めることからですね。 まぁがんばってください。

はじめまして! 仁です。 筋トレは、筋肉をつかせるためにやるようなものですから... あまりオススメできないかもしれません。 なので、食事量を調整などしてみては...? 少しでも役立ったら嬉しいです（＾_＾）

それはね、栄養がある印だよー きにしなくていいんだよー

筋トレをやったはじめのうちは、筋肉がついて体重が変わらなかったり、増えたりするんですよ。筋肉は重いので重くなうのは当たり前なんですよ！ 筋肉がきちんとついてから体重は落ち始めるので、そのときまで筋トレを続けていれば痩せてきますよ。

あのね、うちも聞いた話だからよくわからないけど、筋トレするとさらに、筋肉がついて太る原因になるから、程よいお風呂の中でのマッサージや、ストレッチがいいと思います。参考になれたら嬉しいです！

うんどう、したほうがいいと思う