かんたんにやせるには・・

　　炭水化物（炭水化物）脂質（ししつ）　などなど・・・ 　　こういったものが　太るもとになる　たべないと、頭回転しない 　　炭水化物・・・米、小麦粉など、いずれ習うと思う主食 　　　　脂質・・・油、マヨ、ぴーなっつ、ばたー・・・ 　　　　このようなのお　食べ過ぎないようにする 　　　食べないのはNG　　できるだけ歩いたり・・・　　うんどーしよう 　　　食べないと　だいえっとしゅー　するよ

私も今結構ぽっちゃり系です。小さい時から太っていました。最近は便秘で全然出てきません。３日前食べたものが出てくることも当たり前って位。だから私は、毎日水を２リットル飲み始めました。後は、納豆を１日３食食べたり、リンゴを食べたりしてるよ。それと、脂肪を筋肉にするため、腹筋をしてるよ。　無理なダイエットはリバウンドしやすいので、やめたほうがいいよ。　ついでに言うと、中学校に入り部活をやり始めたら筋肉がついてきて、特に顔周りが落ちたよ。　無理せずお互い頑張ろうね。

戦国大好き君は、ポテチとか、好き？ 毎日のように食べてるんだったら、フルーツに変えた方がいいよ！ ジュースも、野菜ジュースかフルーツジュースにして、目標を決めて運動と半身浴。 絶対やせられる！！！！！

あたしは、チビなくせ太っています・・みんなからいろいろ言われます。 ２キロぐらいやせたいよー！

私もです！！！私はこうだと思います。 　　　　　　　↓ ①おふろを汗だらだらになるまではいる。＜むりしないでいいよ＞ ②おふろを上がってしっかり運動。 ③早寝早起きをして、運動する。 　　　　　　　　参考になるといいです ちなみに、運動は、腹筋とかいいです。 腹筋は、一日３５回やるといいです。 むりはしないでね ３５回がいやなら２０回です。 ２０回はやったほうがいいです。 がんばってね！！

翔６の、をωちゅ～（´Д｀）」です。 ９歳で、痩せようなんか、絶対に思ってはいけません。 ”痩せよう”ではなく、”筋肉をつけよう”と、考えてください。 私の姉の親友は、少しぽっちゃり系で、小学校５年生から、ダイエットを始めました。 そしたら、少しずつ痩せていったのですが、突然体に異変がおきました。 病院に行くと、背骨がまがっていたそうです。 その人は、どんどん成長が低下し、今は中学３年生なのですが、小学校６年生の時に１６０ｃｍあった身長は、私と同じ１５０ｃｍ程度になってしまいました。 いまだに背骨を支える厚い板をつけています。 なので、痩せようなんて思わないでください。 たくさん食べて、たくさん運動して、筋肉をつけましょう。

めっちゃ簡単に痩せる方法知ってるぉ! えっとね.. 朝ご飯をりんごジュ-スにするだヶ!! 朝ご飯抜いたら体がもたない.. 体に悪いんぢゃない.. って思うヵもだヶド! ↑実際そうだヶド 朝ごはんゎ昨日食べたものを消化するときなの! だヵﾗ何も食べないと倒れちゃったりするんだヶド りんごジュ-ｽゎ ちょうどいいものが入っててすっごく痩せるっ!! 倒れそうになったりした場合ゎ すぐやめてね!!

そんなの気にしちゃだめです。 今は沢山たべて、沢山遊ぶ!こうしていれば自然に痩せてきます。

ヨーグルトにオリゴ糖を入れて食べると1ヶ月で－2キロ痩せるって！

簡単には痩せられないよ・・・ 当たり前のことじゃない？運動しつつ、腹筋とかしてうまいこと体作ってみ でも、９歳やからそんなんきにしんほうがいいよ♪ みーちゃんからでしたー