6年で陸上競技をやるのですが

さいごのはしるところまでしっかりとやる゜ ごーるが1メートルまえだったらじぶんのごーるぉ2めーとるさきにしたらはやくなる 1めーとるだったらまえでしっそくするからです やってみてはどうでしょぅ

わたしも下手だけど、一応ハードルをやっています。 コツは一本目をうまく跳ぶこと！ わたしは中学生なので、小学校のハードルはよく分からないんだけど…… 中学女子ハードルのスタートから一本目までの距離は13mなんです。 わたしは9歩、って決めているので、頭の中で「1,2,3……」と数えながら跳んでいます。そうするとうまくいきますよ。 一本目が合うと、スピードも出てけっこうすいすい跳べます。 だから、がんばって！

おもいっきりジャンプすればいいですよ

まずは自分にあったきょり（ハードルとハードルの間）を見つけること！ そして勢いをつけたまま、ハードルを飛ぶこと！ 怖がっちゃいけないこと！ 最後にマリオにならないこと！上に飛んじゃダメ！ハードルと水平に！！ ルパンくんがんばってね♪目指せ１位★

あたしも小6の時、陸上記録会でハードル選手だったよ。 あたしが教えてもらってのは・・・ １、最初のハードルまでの歩数を決める。もし右足で飛ぶなら、左足で地面をけるように計算してね。 ２、ハードルの間は３歩、とどかなければ、５歩 このようにしたら、入賞できましたよ～☆七位だけど・・・ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ｂｙaikoジャンキー

やっぱゆうきが、ちからになるんじないですか

わたしはこう見えても・・・って見えないけど・・・ ハードルの市の大会で３位を獲ったことがありま～す☆ こつは、 １、柔軟を毎日する！！！ ２、飛ぶ時は、飛び越えるのではなくて、走りぬけるかんじです！！！ ３、抜き足はすばやく体にひきつける！！！ ４、リード足はまん前に突き出す感じで！！！ ５、上体は前に倒す！！！ ６、３歩でなるべく行く（５歩でもいいよ） ７、まずは、ふつうに走るのを、速くする！！！ 　７番けっこう大事です☆ わたしは、こういう風にしていました～☆★ 参考にしてもらえるとう・れ・し・い・なぁ～☆★☆

ななは女子だけど答えます ・ハードルとの歩数は３歩ｏｒ５歩 ・ハードルを跳ぶときはハードルのギリギリで跳ぶ ・跳んでるときは足の裏が見えるように跳ぶ ぐらいですかね

ニックネームを涙ｶﾗ変えました。(;゜ロ゜)ハッ関係ないですよね(・・、) コツは。。。 ①ハードルをけるくらい、まっすぐ足を出す。（山なりは×） ②抜き足はすばやく！ ③抜き足で曲げるﾄｷは直角に！ ﾃﾞｽ。 あと、個人的に、 ①自分にあったほうの足で、ハードルをとぶ。 ②自分にあった歩数でとぶ。 ﾃﾞｽ。。。 こう見えて（見えてねーか）郡陸上で、ハードル選手なんだョ(。・_・。)

やっぱり、ハードルは３歩間隔がいいと思います。 早い人は５歩の人もいますけど。 スタートからゴールまで姿勢は正しく。 説明しぬくいし、まちがってはいけないので 指導者の人とていねいにやるのが１番だと思います＾０＾ 踏み切りもとても大事です。 体が柔らかいとピッチも上がるし、足の開きも よくなるので、体を柔らかくするため お風呂上りには柔軟をするのがおススメですっ 参考になったらうれしいです＞＜