長距離を速く走るコツ
私は中学一年になったばかりです。次の体育の時間では１５００㍍のタイムを計るといってました。ですが私は運動が嫌いで走るのも遅く、長距離を走るのも苦手です。なのでこの機会に運動を少しでも得意にしたいと思います。タイムを計るのは来週であまりジョギングとかやっている時間もないので短期間でできる長距離を速く走るコツを教えてください。また、短期間でできることでなくても何かあったら教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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大切なのはっ！
大切なのはフォームですっ！ 力を抜いてリズムよく腕を若干後ろに大きくうごかすことですっ！ ウチも授業で長距離走始りまっす★ おたがいリラックスしてたのしく走りましょー（笑）
もう終わったけど・・・
息を吸うのを主にするとらくにはしれるよ！
これさえ守れば、OK
自分なりの、ペースでいいと思いますよ！ 早く走りたいならば呼吸数を、少し減らして かかとを、使わずに走ると 意外と早く走れますよ！ 後、呼吸数わ減らすことにより、呼吸が、 少し楽になりますよ！
がんばれ
ひっひっふ～と息おすう
私もです。
私も学校の授業で全学年が走ります！ 早く走るこつは、わからないのですがインターネットで調べると、呼吸法などがありましたよ！これで持久走をがんばろうと思います(*'▽'*)
私も分かります。
学校でマラソン練習の試走会をしてたら、どんどん友達にぬかされていって結局は、最後のほうに… でも、担任の先生は、順位よりタイムが大事と言っていました。 だから、お互いがんばりましょうね！
速くなる方法
水泳ーやれば速くなるよー(^^)
頭の中で…
私も足遅いから嫌です…テンポが速い歌を頭の中で流すと速くなるかもしれません…
ゆっくりー
自分にあわせてゆっくりー。
イヤヨネー
私もすきなきょくー
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