長距離を速く走るコツ
私は中学一年になったばかりです。次の体育の時間では１５００㍍のタイムを計るといってました。ですが私は運動が嫌いで走るのも遅く、長距離を走るのも苦手です。なのでこの機会に運動を少しでも得意にしたいと思います。タイムを計るのは来週であまりジョギングとかやっている時間もないので短期間でできる長距離を速く走るコツを教えてください。また、短期間でできることでなくても何かあったら教えてください。
みんなの答え
辛口の答え
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がんばー
何も考えないで走るー。
前だよ
距離は気にせず、ひたすら前へー。
がんばる
ひたすらがんばる。
歌う
自分の好きな曲を歌いながら走ることだよ。
坂をがんばれば・・・
坂を頑張って走ればタイムも縮まると思います。 挑戦してみてください!
一生懸命・努力
速く走るにはまず 1、呼吸です。(吸って吸って吐いて吐いて)と言う呼吸方法です。 2、リズムです。例えば自分の好きな歌を歌いながら走るとかです。 3、始めにとばしてその速さを保つ事です。 私に教えられる事はそれくらいだと思います。！
練習
ひたすら練習ー。
がまん
こつは、ひたすら我慢することだよー。 がんばってね。
自分のペースにあわせて
まずは、「吸って吸って吐いて吐いて」を基準に走っていきます。そして、自分のペースに合わせて走るとえらくなりません。なので、自分のペースにあわせて走ってみましょう。
少しでも速く走れるように
大事なのはリズムだと思うよ(*^.^*)フッフッハーっていう呼吸だね(^^)(^^)吸って吸ってはいてーだよ＼(^^)／＼(^^)／まぁ頑張って(〝⌒∇⌒〝)
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