方法を！
私は、体を柔らかくしたいです。 家でできる、柔軟方法を教えてください！ １８０度開きたいです
みんなの答え
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柔らかく
お風呂あがりがポイント！ お風呂からあがった時はお湯につかるから体が柔らかくなるんだよ。 だから、お風呂あがりに足を180度に広げて最初は5秒。 次の日は10秒。 その次の日は15秒 そのまた次の日は20秒 そのまた次の次の日は25秒って感じですればいいよ。 byともちんLOVE
my too!!!!!
ウチもめちゃ硬いyo! クラス１硬いんだ、、、。 ウチは、お風呂の後に足を伸ばしてる。 毎日続ける事が大切だよ(＾-＾)／がんばって！！！
無題
私、新体操やっているので。 ①ｍ字開脚をやってください。そうすると「ちこつ」が柔らかくなります。 ②足を開いて両手を床につけます。左右も。 この２つをやるとだんだん楽になってきます。 時間帯：お風呂上り 注意：くれぐれも学校では、やらないでください １週間に１回やって下さい。 頑張って下さい。
チアダンスデ教えてもらった方法♪
どうも。えーっと、柔らかくなるには毎日お風呂後に柔軟することがいいですよ。私はチアダンスを習っていて、その時に教えてもらったことなんですけど、お風呂に入った後は体がほぐれていて、その時に柔軟すると体が柔らかーくなるらしいです。でも、いきなり柔らかくなるのではなくて毎日コツコツやるといいですよ★あと、お風呂は湯船につかった方がいいらしいです！
わたしもぉ～！！
私も同じでぇ～す！！ 私はまさかの90度しか開きません。 最近やっている事はお風呂上がりに柔軟をすることです!! どうぞチャレンジしてみてくださぁ～い。
続けよう！
毎日、お風呂あがりなどに柔軟をすればいつの間にか 柔らかくなってるよ！最低でも５分はやろう！ 私もそれで柔らかくなったから！ がんばって！ファイト！
家で出来るよ！簡単に！
根気強くやる事が大事なんだけど、お風呂上りに股をひらいてお腹を床につけるような感じで背中～腰をまげたらイイんだよ☆ 本っ当に根気強くやらないといけないっぽいよ（・へ・）
私も
私も体がチョー硬いんですけどお風呂上りに柔軟体操をやったらいいらしい
お風呂あがりに…
私も一時期体を柔らかくしたいなって思ってやってた事があります！ その時は、お風呂あがりに毎日、柔軟体操をやってました！ 毎日続けてたら、約一週間で結構柔らかくなりました！ ぜひやってみて下さい！