方法を！

　それはね、毎日お風呂から出たら 　簡単な、すぐ出来る「ストレッチ」 　を、することです。 　私は、それで、成功しましたよ。

朝起きたときとか、お風呂上り、寝る前とかに毎日ストレッチをやると、体が柔らかくなるよ（￥0￥）開脚をやるといいよ（＞w＜）私、バレエやってるから。

いきなりでゴメンなさい 自分より高い位置（自分の腰くらいの高さ）の棚などに片足をかけて上半身を斜めにしていきます。（足をかけたまま）自分がもう限界と思う高さになったらその高さで１５秒止まります。そしてまたもう片方の足も同じようにやります。これを毎日やると柔らかくなってきます。 やってみてください。

お酢を飲むの！！酢！！ 飲みすぎ注意だけどね！ あとは、「やわらかくなった」って自己暗示をかける事。 この２つ、インチキなようで効き目は抜群！！ おススメです！

体を柔らかくしたいなら、お風呂上がりに柔軟体操をしたらいいよ。 お風呂上がりは、体が柔くなってるから・・・ がんばってね。

お風呂上りの、ストレッチが効果的だと聞いた事があります！ 私も今！実行してます☆ 結構、やわらかくなりました！

お風呂上りにストレッチをやるとイイよ☆ 私も毎日頑張ってるんだ！！ そのおかげか結構、やわらかくなったよ♪

毎日お風呂上りにストレッチするといいですよ☆ゆっくりお湯につかって体が柔らかくなっている時が一番伸びやすいのでがんばって☆ ちょっとずつでいいので無理をしないで足を開いていってください！横に倒したり、座って、足をそろえたりしたり…慣れてくると、とても気持ちよく感じますよ＼(^o^)／ 応援してます！

風呂からあがったあとに 柔軟体操してみたらぁ。。。

　私は毎晩ストレッチをして足も結構ひらくようになったよ！ 実戦あるのみ！