緊張すると…
私は緊張するとお腹が痛くなります。 嫌なことがあると分かってる日、何度も痛くなっての繰り返しです。 元々すごい緊張する人なんですけど、昔はお腹痛くなる寸前で何とかセーフだったけど、最近は緊張の大きさが大きくて困ってます… 大丈夫って自分に言い聞かせて頑張るけどやっぱり辛いです。 元が人見知りで恥ずかしがりやで緊張しぃなマイナスな私なんで本当どうすればいいか… 少しでも痛みを和らげる方法、痛くならない方法を教えて下さい。
みんなの答え
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その気持ち、わかるぅ～！！
ボクは、おなかも痛くなるけど、頭も痛くなるよ！ だから、そんなに深く考えないで！！
私も・・・
私も緊張するとパニックになる～！！ でも、おなかは痛くならないけどね！！ 私は、いつもより声がおかしくなる･･･ 例えば、国語の時間「ちゃちゃちゃｓここ読んで！！」とかいきなり言われたら声がおかしくなっちゃうｗｗ 恥ずかしすぎるわ～＞＜ まぁー！緊張しない人と緊張する人色々いるよ！！ 上から目線ですみません･･･((だから、私って嫌われちゃうんだよなぁ～ あんまし、参考にんならないと思いますが･･･ バイバイ⊃＾д＾⊃
私は...
私の場合なぜか歯が痛くなります！！ 発表のときはしゃべれないくらいに。 なるべく終わったときのことを考えるようにしています！！
いっしょだよ
あーぴも、緊張したり、いやな事があるときは、必ずお腹が痛くなるんだよね・・・。ひどいと、熱がでたり・・・。最近は、何もなくても、お腹が痛くなる・・・。そ・こ・で冬場はかいろを持ってるといいよ。冬だとひえもあると思うから。これでよければぜひ参考にしてみてください。
私も…
私も、緊張してしまうと、すっごく痛くなるんです。 けど、１ついい方法がわかったんです！ 私だけだったらいけないんだすが・・・。 私は、胸をなでると、すこし、おちつくんです！！ もしかしたら、私だけかもしれませんが・・・・。
すこしずつ大丈夫
ぼくは吃音障害と言って言葉が出にくい障害です。 おまけにみんなの前で発表するのがストレスになって、 起立性調節障害にもなってしまい発表が不安になって できなくなってしまいました。 ぼくもみんなの前で発表するときにおなかが痛くなったり胃が痛くなったり手が震えたりめまいがしたりします。 でも僕もちょっとずつちょっとずつやっています。 凛華さんも少しずつすこしずつ自分のペースでもいいから 挑戦してみてください。 発表の前に親などに相談してみたら少しは気が楽になると思います。 あと先生にも相談してみたらいいと思います。 あと腹痛に関しては、市販のお薬、胃が痛いなら胃腸薬 気持からくるのならそれ用の薬がたぶん売っていると思います。 それでもだめなら小児科に行ってみたら・・・ 頑張ってください応援してます。ガンバ
あ…同じ。
私もでしたが深呼吸したら大丈夫ですよ＾＾
それならっ☆
そうゆう時は、大きく深呼吸をすると、イイ！ お腹が痛くて、止まない時は、友達や、先生や、保護者に相談しよう◆◇◆
リラックスするといいよ
緊張したときは 瞳を左右に動かしてリラックスするといいよ！ 凜華さんに効くかわからないけどやってみてね！ 上から目線でごめんなさい…
おんなじ！！
私もあります！！でも、大丈夫じゃないカナ？保健の教科書にも、「緊張するとおなかが痛くなる」って書いてあったよ。それ見てわたしは、「自分はおかしくないんだ」て思いましたもん。他の人もなるみたいです。ケッコー多かったよ。なる人。最近緊張の大きさが大きいのは、成長期だからじゃないカナ？自分ひとりじゃないって、信じて下さい。長々とすみません。ではノシ