ふとる・・・。
私は今、中一なのですが体重がみんなよりも重く、おなかの肉が出てきています。もうすぐプールなので、水着をためしに着てみるとお腹のラインがくっきりでてしまっていました。 恥ずかしいので、いやです。 お腹が引っ込むいい方法はないでしょうか？ できれば早めに回答お願いします。
みんなの答え
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方法伝授！
①１０～２０秒息とめて深呼吸を５～１０回するとおなかひっこまるよ！ ②おなかを２０～３０秒ひっこめるを×３する！ ③腰を動かす の３っつで～す！
わたしは
きにせずたくさんおよげることみせたらなんにもいわれなった
大丈夫
私は、お風呂上りにウエストひねりをしています。 これ、効果抜群
ウチも痩せらんなーい…
分かるよそれ～ ウチももうプール終わったけど、水着の時マジでイヤだったもん(・。・; 実はお腹わざとへこませたりもしました(^_^;)
大丈夫！
私も、お腹が、出てるけど、全然気にしてないよ（笑）あと、ぽっちゃりだって、かわいいよ♪
大丈夫！
私もデブです！ズボンに肉のってるし・・・でもね、ダイエットはしない！体形も、自分の個性！大人になったらジム行くか・・・とか、のんきなこと考えています。（笑）ダイエットすると、体壊すし、生理が止まったり、ペチャパイになるよ！！（怖っ・・）
meもだぉ
ウチも大分ぽっちゃり体型で 今度プールがあるから 嫌なんだよねー。 女子だけなら別にいいんだけど 男子まで入ッてくると じろじろ見られそうｗｗｗ 本題に入ります！ 私は小学校6年のときに 腹筋毎日２０～３０回やってたよー 慣れてきたら50回とかに増やして 出来そうなときは１００回とかやってたなー それを6カ月続けたらけっこーお腹へこんだよ。 私六年のとき１４５ｃｍで52キロまで いったことあるんですが、 中学で部活始めてから身長５ｃｍ伸びて 体重が4キロ～6キロ減りましたｗｗ なぜか小食になったぱんくですｗｗ
最近は・・・
はい！私も太ってます・・・。 もう学校水泳とかが始まっていて、私はお腹というよりも 太ももですかね（；^ω^） さて、本題に入りますｍ9っ｀Д´) ﾋﾞｼｯ!! 最近のやせている人たちは、ダメなんだそうです。 「ビートた●し」が言っていました。 ある程度、痩せるようにするなら腹筋ですかね？ １日に何度もすると飽きてしまうので・・・。 少しずつ、少しずつ腹筋をするようにです！ あ、無茶しないでくださいね？ ご飯のおかわりは無し！ 合間のおやつは１週間に１回ですね。 成長期なので、急激なダイエットはダメってわかりますよね？ 頑張ってください！応援してます！！ リバウンドを数えきれない程した６年生でした☆
腹筋 De 超ラクヤセ！！
腹筋てねー、以外にヤセるんだよ★ しかも、笑ぃながら「アハアハ」みたぃなカンジですると、笑ぅのも腹筋使ぅから効果倍増！ ただし、変人扱いされちゃぅかもだから、要注意！★
楽しんご！
楽しんごｓがやっている・・・ ドドスコスコスコ ドドスコスコスコ を何回もやると、意外にダイエットになるんだって＞＜