やせたい＞＜
私、もうすぐ友達とプールへ行くのですが・・・。 太っていて水着姿を見せたくないのです(´；ω；`) やせたいのですがいつの間にかお菓子を食べてて・・ こんなのだから太ってしまうんだと思いながらも。 友達はみんなやせてるのに・・・。 どうしたらいいんでしょう・・・・・。
みんなの答え
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だめ
子供は、ダイエットしたらだめなんだよ
お腹痩せ。
お腹痩せには、腹筋がオススメ!! 1日30回!!
腹筋
(*・∀-)σ【♪☆*。HELLO★ﾟ*♪】 腹筋をｬﾚば、 ﾀﾞｨｼﾞｮｰﾌﾞだと思ぅｯｯ
ウチは・・・
ウチはある方法でやせました。 1 息をたくさん吸い込んで止めておなかをへっこます！ 2 お菓子を食べる時は少しだけ出してあとはしまう！ の２つです！！ウチはこの方法で3kg痩せました！！ やってみてください！
がんばろう
トンの姉わ 30分くらいお風呂につかってたら その時だけかもしれないけどちょっとやせた っていってたよ^^ でも長ーくはいっていっぱい汗かいたら新陳代謝がよくなって やせやすくなるんだって(≧∀≦)♭ トンもがんばる
まずゆっくりと
無理は禁物だよ。 あまり、食べ過ぎずゆっくりかんでたべてみてみたら良いと思うよ。
大丈夫
小学生人は、ダイエットしては、いけませんよ将来の体の悪い影響が出てきます 体が気になるなら食生活を改善したらどうでしょうか?
わたしもおなじです
私も同じです！！ わたしは、すっごく根性無しで常に、 リバウンド状態です！ それに、日光や、プールなどの、学校行事で、 このムチムチをみられるのは、 ちょうはずかしいです。！ 何かいい方法ないですか？？？ だれかわたしをたすけてぇ。
思い込んでるのでは？
大丈夫！！みんながみんなやせてるってわけじゃないよ。だから心配しないでゆっくりちょっとずつダイエットすればいいよ。
がんばってみよう！！
あたしのお姉ちゃんがやってた方法は 運動・カロリー制限・お風呂 くらいでしょうか。 運動は、やりすぎると、筋肉付いちゃって太くなるけど、ウォーキングとか 軽いジョギングだと 脂肪が落ちるし、細い筋肉がつくし、体力つくし、代謝が良くなるよ！！ 食事はふつーに食べよう！ダイエットに必要な栄養は、ご飯に入ってるよ。でも、食べ過ぎ注意＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ お風呂は、熱めのお湯で半身浴、つぎに ぬるめのお湯で、全身浴。 姉ちゃんは、５キロくらい落したよ。がんばってね。 長くてすいません<m(__)m>