あの～
私、体が硬いです。(-_-) 今、お風呂上がりにやってるんですけど、 ちょっとしか続かないと思うんです。 なのでいい方法あったら教えてください。 できれば、バレエはイヤです。
みんなの答え
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暇なときに・・・
うちもバレエを習っていて、ストレッチとかたまにやってます！！ でも続かない・・・ その気持ちわかる！！ うちは、テレビ見ながらとか、好きな音楽をかけてやってるよ！！
これは(・・?
お酢を飲むといいよ(^^♪
がんばってみよう！
私はバレエを6年間続けてます。 毎日、お風呂上りや、寝る前に柔軟すれば、絶対体はやわらかくなるはずだよ。 何事も努力からはじめましょう！
はつとうじょうでーす
こんにちわ、０１２でーす 私もバレエやってるんですけど。 体が固いんです。でもこのごろやわらかくなったようなきがします。 お風呂上りに、力をぬいてやったほうがいいとおもいます。
ダンス習ってますっ。。。
私的に努力せずに体を柔らかくするのは無理だと思います なのでまずは基本のストレッチからっ 私も今お風呂上りにやっていて好きな曲に合わせてやっています☆彡
床に手がつくように！！！
一見みためわ変なのですが・・・ためしてみてください！ 右手で左耳をもちます で 左手で右耳をもちます それで 息を止めて 走るように足をドンドン足踏み を１０秒くらいするだけで ・・・ 立って床に手がつきますよ！ ほんとです！やってみてください！
ダンスを習っています！
私も前までは硬かったです。。。。 でも、ず～～～～～～っとストレッチを続けてたら やわらかくなったんです！！ 友達にも自慢できるくらい（笑） なのでやってみて♪
試してみてね！
私はバレエを習っています！ 基本的なストレッチを教えます♪ ①開脚 足を痛いなって感じるところまでひらき10秒キープ （バレエでは足を180°以上開き前に体を倒し足を後ろにぐるっとまわします☆） ②床に座り足をそろえ前に体を倒す※膝が曲がってはダメだよ！ まだまだたくさんストレッチはありますがこの二つがちゃんとできれば自然に体全体が柔らかくなりますよ♪ 焦らず気が向いたときに是非試してみて下さい★ 体が柔らかいと大人になって転んでしまったとしても怪我をしにくいんだよ♪ もしよかったらバレエの踊りも見てみてネすごくきれいだよ☆ミ
ウチもー☆
ウチも硬いよー バレエならってたんだけど硬いー（笑）
私もなの！
私も、体がかたいの。手をゆかにつけるとかマジできなくて…。大丈夫！