お久で～す！ダイエット方法おしえて！
ココに来るのは久しぶり… 実は最近太ってきてしまって… 身体に無理のないダイエット法を教えて！ ダイエットは身体に良くないってゆうしorz できるだけ無理のないのを……！
みんなの答え
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食べる順番
太りにくい食べ方というのを聞いたことがあります 野菜類→肉、魚類→パン、ご飯類 の順に食べるといいらしいです（お行儀はよくありませんが） おなかが気になるんなら、（それ自分のことですw） つらいけど、腹筋をきたえたらいいと思います 役に立てればいいですが… 試してみて下さい
運動
部活ゎ運動部ですかっ？ 運動部なら、練習や体育の授業をサボらなければOKだと思いまーす！ 思春期は太りやすいから 終われば少しは変わるよ★
パソコンで・・・
初めまして！白虎さん。 私は、前テレビでもやってた「タニタ食堂」さんのがおススメ！ 毎日メニューもかわってでてくるし・・・ なんと全部で５００キロカロリー以下・・・ とにかく一度「タニタ食堂」って検索してみてね(*^_^*) 役にたてばうれしいです。
この方法、オススメです！
ご飯とかを食べるとき、とにかく噛みまくる！食べる量も抑えられるし、小顔にもなって、一石二鳥！私も、この方法でダイエットに成功しました！
出来る！！！
*嵐っ仔*もときたまやるのが 【縄跳び】なんだぁ・・・。 外でやるときゎもち、縄を使うヶド家の中でやる時ゎエア縄跳びだォ。。。。。。。。。。。。。。。 後【ダンス】嵐やＡＫＢなど歌うたいながら踊るとダイエットにもなるしストレス発散にもなるんだよォお＊≧ω≦＊ それとあんまりお菓子わ食べないコト！ ぜひ②やってみてね！