お久で～す！ダイエット方法おしえて！
ココに来るのは久しぶり… 実は最近太ってきてしまって… 身体に無理のないダイエット法を教えて！ ダイエットは身体に良くないってゆうしorz できるだけ無理のないのを……！
みんなの答え
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わたしもがんばる！
わたしもダイエットやりたい
ダイエット方法教えて
足パカがおすすめだよ❗️😊今やっているとちゅうだけどこうかある気がする
私もがんばるかー！！
こんにちは♪ あかりです。 45kg →35kg目標 ・ハンドクラップ15分 ・足マッサージ(片脚5分やるだけでも全然違う！) ・縄跳び二重跳び20回 ・腹筋10回 またきますね
ニキロ痩せた方法
エア縄跳び一日分→（1分×3セット） ジュースをお茶に変える お風呂あがりに長座体前屈を行う お風呂に少し長く入る野菜を育てて日光浴をする日を多くする。 これだけで、一週間ちょっとで2キロ痩せてた
私もダイエット、、、
こんにちは。夏菜です。 今43kgから35kgにしたいなぁ。中学校入るまでに！ メニュー ・足パカ１曲分×2 ・エアチャリ１曲分×２ ・腹筋10～20回 ・好きなダンス？（私はキンプリが好きだからNaughty girl踊れるように頑張る！） ・外で遊ぶ！！ 音楽聴きながら寝る前にすると楽しいよ
ガーーーーン
こんにちは！私は、 いろんなダイエットためしたけど、 こうかなし。(×_×) でも、あきらめずにがんばる！！ いっしょにがんばりましょう！
これならいいかな？
まず、間食をできる限りやめる！あと、日常生活の中で運動を増やす！例えば、自転車じゃなくて歩きとか。ストレッチもおすすめ！体の筋肉を伸ばすだけでいいよ。私は、これで－3kg減ったよ！上から目線でごめんなさい。
ダンス踊ったら痩せた
痩せるダンス動画たくさんあるのでそれ踊ったらいいと思います！私の結果は、一週間で45kg→43.9kg1.1kgの減量に成功しました。私の場合スクワットを一日50回しました。(10回を一日５回に分けてもOK)
4ヵ月で痩せたよ。
今、小5だけど小4の冬に比べたら、2キロ痩せたよ。現在157cm45kｇ⇒４年の冬155cm47キロ流動食で2日～3日過ごしたら痩せた(例:コーンスープとごはんなどなど...)決して無理はしないでね！
どうしよう！
わたしも太ってて足が特に気になる！ 簡単に痩せるには、まずお菓子を無くして ご飯も肉を食べるなら絶対野菜はいるかな？上から目線でごめんなさい！