便秘…
私は今とーっても悩んでる事があります。 それは「便秘」です。 もう1週間出てないんです… お腹も痛くて、部活にも影響を及ぼしています… 便秘薬を使ってもなかなか出ません。 どうすればいいですか？？
みんなの答え
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マッサージ
前ＴＶで言ってたんだけど・・・・・ おなかを円を書くようにマッサージすればいいんだって！
運動
運動をすると、腸に刺激がいきたまったべんがでるよ。 後水をいっぱい飲むとばんが出やすくなるよ。
がんばれ
病院にいったり 私が便秘になったらおへその下おしたら出てくる可能性があるよ
玄米がゆをつくってみよう
①玄米50ｇをと、一晩水につけておく ②なべに玄米と水400mlを入れて中火で煮立たせる ③煮立ったら弱火にして50分気長に煮る ④出来上がる直前に塩を加える これで熱いうちに食べましょう。 これでいいはずです。
えっ(*_*;
今すぐ病院へレッツゴー！だよ(>_<) もしくはジャガイモとか食物繊維たっぷりのものを食べてみてm(__)m 薬には頼らん方がいい(+o+)(病院の以外)
あぁ～！
分かりますッ＼(^o^)／ 私もよく便秘しますから・・・・・・・・。 そういうときゎ、『生姜』を食べるといいですよぉ♪♪♪ （ぁんま、食べ過ぎゎよくないけどね） お互い、頑張ろぅね～（●＾o＾●）
わしも！！
わしも前、便秘だったんや！でも、 ＜３Ａマグネシウム＞っていうの飲んだら、 ２日くらいで良くなったんや！ お母さんに頼んで買ってみてやっ！！！
まゆうちゃん一緒にガンバロ～！
私も便秘ですっ！一緒にがんばろうねっ！ところで、私の便秘の治し方には2つあります。 1つ目は、5分くらい軽く走ること、２つめは、薬局などで売っている、 『ビフィーナＳ』というものを飲むことです。 ネット通販で売っている『青粒』というものもお気に入りです。 ぜひ試してみて下さい！！
わたしもだよ！
便秘にはコレ！！ 結構きくよ♪ 便秘にいい食べ物は～。 ・りんご ・ヨーグルト ・ごま ・わかめ だよ～！ あとりんごヨーグルトジュースもネ★ えのきわかめの中華仕立ても！
だいじょうぶ！？
う～ん。 あんまり気になるんだったらお医者さんにいったらどうかな・・・ でも無理やり出すのは、やめておいたほうがいいからね！