こらえていた涙が・・・。
わたし、思ったことを人にあまり言えなくてずっとずっ～と心にとじこんでいました。 その結果・・・今日、涙かぽろぽろ流れてきました。 担任の先生。友達。受験。などからのストレスでちょっとしたことで大泣きや何もしていないのに、泣いちゃったりストレスで勉強がはかどらなかったり。 で、保健の先生が「精神的ストレスで、泣いちゃったのかもしれないね。もしかすると、うつ病になってしまう可能性もあるから、いつでも悪口言いにきていいよ。？」？かな？ と言いました。 私もそういわれるとそうかもしれません。 先生に反抗すると、内申書になに書かれるか、わからないし。 仲がいい友達？がいないから、みんなが楽しくしゃべっている時、１人ぼっちになっているな…。と自覚したり。 と、こんな感じです。どうしたら、みなさんはストレスをあまりためこまないようにどうしていますか？あと、ストレスがたまった時どうしていますか？(←悪口ノートを作っている・思ったことを口にしている など。) わがままですが、はげましの言葉などもくれるとうれしいです。 頼れるところがここしかないんです。みなさんのお返事まってます。
みんなの答え
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あなたのことを思うと…
私ストレス解消法というのがあまりないので、私なりの励ましの言葉をゆかさんに送ります。 自分の中に、思いをため込まないでください。 保健の先生が言った言葉は、あなたを思っているからこそです。 あなたを思って、助けようとしてくれる人がいる。そのことを知ってください。 ゆかさんに会ったことがない私も、ゆかさんが少しでも楽になり、元気になってくれることを願っています。
大声を出す
ｺﾁｬｱｱｱｧｧｧ+ ﾟ *｡(●´Д｀人´Д｀●)｡* ﾟ +ｧｧｧｱｱｱ 大声を出してﾏｽ
うちは・・・
ゲーム、PC、音楽聴く、TV、風呂、勉強、寝る前に思いっっっ切り 泣いたり、・・・しているよ。好きなこと、夢中になったりすることを、 すればいいんじゃない。FIGHT♪ ゆい
そのための
親に愚痴る。（教育的には悪いらしい…） 一番すっきりする、だって『もう００うざい～だって＊＊＊＊だもん～！！』『あ～そうか～大変だね～＊＊＊＊＊はうざいよねぇ～』って乗ってくれる。（ときどき話しそれされるけど）そうやってストレス発散するよ！ それか、むかつく人嫌な人の名前を紙に書いて破くこま～～～～かく。 細切れにするほど『はぁ～～～♥』ってなる。 あと友達と話してて『あ、浮いてるな私。』と思ったらススス～～～っとほかの友達のところに行く。トイレに行く。水のみに行く。 あくまで私のやっていること。試すか試さないかは君次第っっっ！！！
わかるー！
あたしは、ノートに 悪口かいてるよー たまりすぎちゃった時は、 「ストレス解消ゲーム」で 検索して、 「すっきりーーーーー」みたいに してるよっ
わかる～
うちも、女子には、相談しないよ～！ だから、そういうときには、ケータイを持っていれば、だれにも送らなくていいから、言いたいことを書きまとめたりしてるよ！！ ケータイが、なければメモ帳に書くとか。。。 ぜひ、やってみてね！
ずばり・・・・・
私は、女子には、絶対に相談しないよ。だって女子は、みんなにそのことをいうもん。 なぜだか男子」に相談してるよ。それか、ノートとかにかいたりしてるよ。 年下なのに、すいません・・・・・ また、お話できるといいですね。
だいじょーぶさぁ
大丈夫 またなんかあったらこれでお話しよっ
じつは、、、
私もそうです。私、学校では男子とかに「自分は強いぞ！」、、、みたいな、男っぽい感じにみせてるんですが、本当はすぐ泣く弱虫なんです。 この前も、学芸会の練習のときに、先生に、「ここはこうしてください。」といわれただけなのにないちゃいました、、、 みんなには「あくびをしただけ」と、うそをついて、、、 私はそんなとき、大好きな歌をきいて心をおちつかせます。 あと、好きな人をみてにっこりほほえむと、嫌なことがふっとびます。 私、応援してるのでがんばってください！
・・・・
そういう時あるよ。でも大声で歌うとストレス発散できるんだｔ。やまびこみたいに