こらえていた涙が・・・。
わたし、思ったことを人にあまり言えなくてずっとずっ～と心にとじこんでいました。 その結果・・・今日、涙かぽろぽろ流れてきました。 担任の先生。友達。受験。などからのストレスでちょっとしたことで大泣きや何もしていないのに、泣いちゃったりストレスで勉強がはかどらなかったり。 で、保健の先生が「精神的ストレスで、泣いちゃったのかもしれないね。もしかすると、うつ病になってしまう可能性もあるから、いつでも悪口言いにきていいよ。？」？かな？ と言いました。 私もそういわれるとそうかもしれません。 先生に反抗すると、内申書になに書かれるか、わからないし。 仲がいい友達？がいないから、みんなが楽しくしゃべっている時、１人ぼっちになっているな…。と自覚したり。 と、こんな感じです。どうしたら、みなさんはストレスをあまりためこまないようにどうしていますか？あと、ストレスがたまった時どうしていますか？(←悪口ノートを作っている・思ったことを口にしている など。) わがままですが、はげましの言葉などもくれるとうれしいです。 頼れるところがここしかないんです。みなさんのお返事まってます。
みんなの答え
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ちょっと前の私と同じ！
私も少し前そうだったよ。自分の部屋で理由もなく泣いちゃったり、 すごく気分が沈んで勉強にも手がつかなくて… 特にその時夏休み明けで仲良かった子が別のグループに行っちゃってね。 相談できる子もいなくて学校行くのがすごい憂鬱で辛かったよ。 でもお母さんに相談してアドバイス貰ったり、 習い事が剣道なんだけど、竹刀ふるとスカッとして全部嫌なこと忘れられるし、先生や習い事の中のいろんな人たちと話したりして気分を 変えたんだ。あと自分に合った音楽聴いたり。 とにかく好きなことや自分が心からくつろげる空間、時間を見つけようよ！ふさぎこんでる時間がもったいない！私はそう思って前向きに考えたんだ。 お母さんも言っていたけどなっちぃちゃんや私のような年齢はそういう時期なんだよ。気にしてちゃきりがないよ！いいほうへ考えれば いい方へ向いてくんだって！私がそうだったから。 無理に頑張れとか言わないけど少し考え方を変えてみて！
じゃあ・・・！
じゃあ、新しい友達を作ってみたらいいんじゃない？ 友達を作る方法は自分から話しかけるしかないねっ！！ もし、それが無理なら手紙を書いてわたしたり・・・。 友達がいると楽しいよ♪作れるように頑張ろう＾＾ あと、友達に言いたいことは言った方がいいと思うよ。 でも、気が強い子には最初のうちは我慢して 優しい子にはどんどん言った方がいいとおもう。 それで、気が強いこと仲良くなってきたら言ったら？ もしよかったら参考にしてみてね☆
同感っ！！
わかるよ～＾＾ 名前も似てるし・・・笑 私は受験勉強がすごく負担で、辛かったから、 受験やめたよ。 そうしたら、少し気が楽になった＾＾ あと、友達たくさんつくりな！ 友達っていいなってすごい思うもん！！ あ、保健の先生にグチとか悩みとか言ってもいいと思うよ＾＾ 内申点より、自分が大切じゃない？？ 人生のんびりでいいんじゃないかな？
ガンバッテ！
たしかにうちもストレスたまって泣きたいときとかあるよ・・・ うちそういう時は好きな曲とか聞いてストレス解消してるよ！！ うちはthe sketchbookのキヲクとかを聞いてるよ！ ああ、あとボカロのからくりピエロとか・・・。 ゆかさん。もし困った時は迷わず保健室に行って愚痴を言った方が それもストレス解消になると思います！！ くじけずガンバッテクダサイ！！
私もおなじです。
友達関係、けっこう悩みます。 いじめられている訳でも、特別嫌なことをされている訳でもありません。 でも、ちょっとしたことで落ち込んでしまいます。 思春期だから、友達関係に悩んだり、心のなかに溜め込んだりしてしまうんだそうです。 ゆかちゃんさんは、うらやましいです。相談できる相手がいて。 せっかく相談する相手がいるのなら、私は保健室の先生に相談してみることをおすすめします。 私も去年は、心が崩壊寸前なくらいまで追い詰められていましたが、今年からはいろいろ背負わずに生きる方法を見つけたので、まあまあやっています。 慣れました。 ゆかちゃんさんとおなじような思いをしてる人は、たくさんいます。 1人じゃないですから、安心してください。
大変だったね・・・
ゆかちゃん大変だったんだね
可哀想に・・・・・
学校が全てじゃない！ だからっ自分の好きなことすれば言いだけだよ！ 良かったらだけど、チャット、掲示板など!?ストレス解消にも 役立つよ！ ゆうきを出してね。 あと、チャットとか掲示板とかするときは十分きをつけてね。 会う約束などねっ！ 何かあってからではおそいからねっ！
休んで！
たまには、休んでいいんだよ。（学校を、じゃないよ） 心には、お休みが大切なんです。そんな暇ないのは、私もよくわかります！ けれども、心を休ませて、休んだら、今よりも物事は２倍くらい早く出来ます！嫌なこととか、憂鬱になったりとか、とくに受験生はよくあります。 心を休ませるには、楽しい事をして下さい♪楽しいことや、運動をすると気分もはれて、リフレッシュ出来ます！ そーゆーのは、よく本とかにも書いてあって、そんなの知ってる！って思うかもしれないけど、旅行とかで嫌なことを忘れたりできるのは、私もよくわかってます。 長文になっちゃいすみません；；；。私ごとなんだけど、私の生まれた日は、どんな人よりも、悩み、考え、深く深く考えてしまう人と、かいてありました。そんな、損な性格で、いつも悩んでばかりいるけど、やっぱり、自分を大切にしてあげるのが、一番です。 楽しいことも、きっとあります。今を大切に♪
泣きたい時は泣け!!
泣いても解決できないけど･･･ 悲しい時や泣きたい時は泣いたほうがいい!!絶対に!! スッキリしていいよ!! うちにも会ったんだぁ～そんな感じの! 我慢して我慢して････ でも疲れちゃうよ!!泣かなくちゃ 人生いろんな事あるって!! まぁ～がんばって!!１人なんかじゃないよ!!うちらがいるじゃん!!
うちは・・
うちはストレスたまった時は地面けったりしてるよ＼(^o^)／うつ病か・・・・うちもいつかなるんじゃないかと思った～ｗｗガンバレ！