緊張しすぎて
お友達と遊ぶときとか当日になるとすごく緊張しすぎて吐き気がします。 それが一回あると次々に「あーなったらどうしよう」「こーなったら絶対しんどくなる。」などと未来を考えてしまいます。 みなさんに質問です。 緊張をなくす方法などはありませんか？ 一般的に「未来を考えなかったら？」とかはできません(＞＜) すみません、宜しくお願いします。
みんなの答え
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うちもある
私もあるよ学校のポスター発表で最後で緊張して私の前の子が発表してる時に、オェーゲボゲボって吐いたことありますだからしんぱいすんな
私もー
緊張して吐いたことはないけどショッピングセンターで気持ち悪くなってトイレで並んでる時に吐きそうになってその場にしゃがんじゃいました。でも、前に並んでいた人が順番譲ってくれました。よかった。
私も・・・
私も、学校の音読発表会とかの、直前に吐いちゃいました。そして、保健の先生と、保健室に２人きりって考えて吐いちゃったことがありました。１日２回くらい吐いたことあります。
あるある……
私も緊張したらいつもｳｴｴって吐くよ。 総合の発表で緊張してその日はｳｯってなって、ｹﾞｪｯ､ｵｴｰって３回吐いた。 大変だけどがんばろうね！！
わかるよ！
緊張すると、腹痛とか吐き気ある～ ２回ぐらい保健室で、おえ～って吐いちゃった（汗） 迷惑だったかも～！ 友達にもいるよ！
よくある……
私も、○○の発表会とか、○○の試合とか、緊張しすぎて、吐き気が止まりまらないこと、頭が痛くなってつらいこと、よくあるよ。 私は、できるだけ深呼吸をして、楽しいこと考えたり、リラックスしているよ☆★☆★ すーたんちゃんも、リラックスしてみたらどうかな？
だいじょ～ぶ☆
そんなときわぁ、一回深呼吸をしてみよう！！ してみたらちょっとは落ち着いたり、気が楽になったりすると思うよ♪ これでバッチグ～（笑） 短くてごめんねぇｗｗ
｢手｣と｢人｣
まず、手のひらに｢人｣と、3回書きます。そして、その手に書いた｢人｣という字を口にあててのみこみます。そうすれば、緊張なんか飛んでってしまいます。これで心配いりません。
watasimo
私も最近学校などで緊張して吐き気がでることがよくあります！ 仲間がいてよかったです！
うちもだよ・・・
なんか試合とか、皆の前で何かを発表する時、いっつもおなか痛くなる・・・（泣）でも深呼吸したり、「大丈夫」って自分に何回も言い聞かせたら、少しずつ落ち着いてくるよ。きっと吐き気がしたりおなか痛くなるのは、マイナス思考だからなんじゃないかな？（うちもだけど）だからポジティブに考えるのはどうかな？