体の悩み・・・・・・・？

やっぱり大笑いすることが一番！！ でもグチとかだめです！！ デスノートとか最悪だし！！ グチ友とか作らないほうが絶対えくぼさんのためだと思います！！ 人間は笑うことでそういうのを忘れているそうです☆ だからグチ友なんて作らないで面白い友達を作ってください♪

私もそうです‘‘‘ 　　　　だからたまにすっごく泣くんです‘(T_T) 　　でもジェットコースターに乗ると大声出せますよね（●＾o＾●） 　　　　　　　　　　　　「キャー」　とかって‘‘‘ 　　だから私は怖くなくても叫ぶんです（*^_^*） 　　　　　　　　　私ジェットコースター怖くないんです（＾－＾） 　　　　　そのときストレス解消しますよ！ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私は‘‘‘ね‘‘‘

ストレス発散方法は、色々あるよ！最近私は、とにかく笑う！！！なんか周りの子たちが結構面白くて、ついつい笑っちゃう！笑っちゃいけないときは、グッとがまんしてあとで友に言ったりして、笑いまくってる！！！他にも、好きな音楽かけたりして、歌ったり、おどったり！！あとすてきな言葉おしえてあげる！「かには赤だというけれど、それはあなたの思いこみ。自分はダメだとしょげるけど、それもあなたの思いこみ。」ね、なんかたちなおれない？

私も前まではよくため込んでしまったので、自分の部屋で、親がいないときに、思い切り叫んでました。

私も嫌なこととかストレスを溜め込んでしまうほうです！ 私は、 ノートとかにかいて破って捨てたり、 親がいないときに涙がもう出ないぐらいまでないて、、、 それでも無理なら、 持ってるお金全部使い果たすまで買い物したり、、、 前は友達に話して １人じゃないよってゆってもらって 立ち直ったこともあったなぁ☆ だから私も えくぼちゃんにこの言葉をおくります １人じゃないよ。

アタシも前はえくぼｃみたいに思ってたんだ！でも最近はグチ友を作って一緒にグチったりグチ友のおすすめでデスノートを書いたりしてるよ あと、放課後はできるだけ、仲良しの友達と遊んでアンマリそういうことは考えないようにしてるんだ！役に立つとうれしいな☆

カラオケに行って、思いっきりノリのいい曲とか、好きな曲を歌ってはどうでしょうか。

ｳﾁはいやなことがあったら、ﾃｷﾄｰな紙にいやなことを書いて、 破いたり、ぐちゃぐちゃにしてすてる。 あとは、レジ袋をいやな人の顔だと思って、おもいっきりける！（笑） そんな感じでーす

実は、私も一緒だよ

「気にしない」「考えないようにする」 これは、絶対やっちゃ駄目なこと。 そうやって無理に抑え込もうとすると、逆にストレスがたまって 病んだり鬱になっちゃったりするからね。（俺の経験上 俺は、いつまで経っても変わらない自分にストレスがたまって、 （変わらないのは、ちっとも努力してないからなんだけどね…） すっごいイライラして、悔しくて、情けなくて、嫌になって 自分で鬱になってるな、って。厨二だって自覚があるんだけど、 こうなると、段々自分が何なのかわからなくなるんだよね(笑) だから、そうなる前に、自分の大好きなことをいっぱいやって。 ストレスがたまって、嫌になったら、泣いて。 一人で泣いてもいい。親にすがりついて泣いてもいい。 声をあげても、声を殺して泣いてもいい。 とにかく、溜め込まないで。 ストレスに立ち向かえとは言わない。 がんばれとも言わない。 君も俺も、そういう時期だから。 回答なんか話ずれちゃったかも(笑) ごめんね 君は、独りじゃないよ。