極度の冷え性で・・・皆様!!
イキナリですが...私は極度の冷え性です。（（カテゴリ合ってるの? 手は常に冷たく、体温は約35.5度!! そんな私の願いはみんなに 「子猫って暖かいよね～」 と言われること♪♪ そこで皆様に質問です。 どうすれば冷え性が改善され暖かくなれるでしょうか?? どんなに小さいことでもいいので、教えて下さい☆ お願いしますｍ
みんなの答え
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あたしもです・・・
あたしも冷え性です～ ヒートテックとかカイロを使ってみては？？
それはねー
テレビで言ってたんだけど、『しょうがティ』を飲むと体があたまっていいんだって～ ためしてみてね！！
半身浴
① お風呂に半分ぐらいお湯をためて、３０分ぐらい入っています。 （のぼせ注意なので、ぬるま湯がいいとおもうよ！） 本などをお風呂で読んだりしていると、３０分はアッとゆうまですね。 ② お風呂に出たら、暑くても服を着ます。 どうしても暑い時は、水などを飲んで冷ましてね。 ③ 家にいる時はもこもこの靴下をはく。 最近は流行りでよくうっているでいいです。 ④ 寝る時は、しっかり布団をかぶり、どうしても、 寝てる間に取ってしまうとか言う方は、もこもこ腹巻がいいですよ。 ⑤ 学校は冷えるので暖かい服を着て行ってください★ あと、運動も効果的です！
参考になるかわかんないけど…
ユニクロのヒートテックとか、どうでしょう？ ヒートテックのボディウォーマー(腹巻き)は結構温かいです!! 私も寒いのは苦手なので、今年は 普通の下着＋ボディウォーマー＋ヒートテック で寒さを乗りきる!!作戦です。(笑)
冷え性は健康のあかし
意外と思うかもしれませんが、冷え性は健康のあかしです。 まず、体が寒さにさらされます。すると、表面積の広い手足がすぐに冷えてきます。体はそれを生命の危険の感じて血管を細くします。すると血管が細い分他の体が冷えにくくなります。 冷え性は低体温とは違います。一度医療機関で調べてもらってはどうでしょう。 冷え性は健康のあかし。堂々としてましょう。
うーんと
やっぱりしょうがティーとか？ なんかメジャーなところでごめんねぇ。
あったかい服をきること
今の時期は寒いし、あった回復を着た方ががいいと思います。気温にもよりますが、 1℃～10℃ マフラー手袋、長袖長ズボンを忘れずに！ 11℃～15℃ 手袋、長袖長ズボン忘れずに！ 15℃～20℃ 長袖、長ズボン忘れずに 20度以上 〃(同じ) これに気をつければいいと思います。 カイロもおススメ！ 外で遊ぶともっとあったかいよー (＾・ω・＾)猫。より
私はこうしてるよ!
私はマッサージをしてます! 私の場合、手がよく冷えるので手をよくマッサージしてます★ 手の一本一本を人差し指と親指でつまんで、指の付け根から 指先まで引っ張るようにマッサージしてます。
それなら…
冷え性は生活を見直す事が大切と聞いたことがあります！ ご飯をしっかりよくかんで食べたり、 腹筋など筋トレをすると良いそうですよ＾＾ 参考になると嬉しいです＾＾
私も極度の冷え性...；；
私も子猫さんと同じ、冷え性ﾃﾞｽ。 私も「ゆき＊って暖かい...。」 とか、言われてみたい＞＜。 で、最近始めたんですが... 「練りショウガを食べる！！」 ↑は、スープでもお茶でも... もう、何でもいいので、入れて飲む！入れて食べる！ そうすると、体の中から暖かくなる、って本に書いてありました。 あと、学校に行くときとか、「貼らないカイロ」を持って行くよ♪ 参考になったら嬉しいなぁ＞ｖ＜＊ お互い頑張ろうね～！！