かぜ予防にいいものは？

　風邪予防ですか 　みかんかな?? 　私…みかんが大好きで毎日何個か食べたら風邪ひきませんでしたよ

ｺﾝﾆﾁﾜ よく耳にするのゎ… みかんｶﾅ? ぁたしゎ、去年みかん食べまくったら、 ｲﾝﾌﾙｴﾝｻﾞになりませんでしたｯｯ ぁと、免疫をつけることｯｯ

①ネギ・・お味噌汁に入れるとおいしいですし、昔から予防にいいです ②マスク・・菌を口や鼻から入れないですし、乾燥している空気にふれると結構のどがやられて熱や風につながりますので欠かせませんね。 ③冷やさないこと・・厚着、カイロ、腹巻、ヒートテック、暖房等で体を一切冷やさないこと。これは鉄則ですね。 ④みかん・・これも昔の人の知恵ですね。特に白いひげも食べるとよりいいですよ。これは風邪予防だけでなく美容にもつながりますからね。 ⑤早寝・・できるだけ早めに寝るようにするのは基本ですね。

まぁ、早く寝て健康な体にする・・・ ですね！！

ミカンがいいとおもいます。役に立ったら、嬉しいです。 さえ

わたしは『Johnny's歴女』から『嵐のあいる』に変えました! といっても気分でニックネーム変えますので…。 かぜひかないコツは， ●手洗い ●うがい ●栄養の良い食事 ●運動 かな? でも，『手洗い』と『うがい』は必ずと言うことで☆ あと，↑のことがめんどいならマスクするといいかも。

うちは、紅茶に蜂蜜を入れて飲んでるよ♪ 蜂蜜のいいところ ♪砂糖と違って、カロリー低い。 ♪のどにもいい。 １年以上風邪引いてないよ☆

私はお出かけの時特にマスクをしています。あと冬なんかは得に寒いので部屋の中ではジャージなどこたつに入ったり、鼻水が出る場合は鼻をよーくかんでみてください。すっきりしますよ。ぜひためしてみてください。<わかりませんが>

予防は・・・ きそくただしい生活ですかね。 すいみんをしっかりとるといいですよ。 かぜをひいてしまったら、できるだけごはんをたべて栄養をとりましょう。

　　　風邪の予防 １・・・手洗い・うがい ２・・・元気にそと遊び　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　 　　　風邪になった時にすること　　　　　　　　　　　　　　　　　　１・・・熱が出たら、すぐオデコを冷やさないで、氷まくらで頭を少し冷やす。　あと、脇のところに熱ピタなどを貼る。 ２・・・体をあっためる。