生理痛・・・

　私も最近なったんですが、やっぱり下腹が痛くて辛いけど、私は痛み止めを飲んだり、あとはやっぱりゆっくり休むのがいいと思いますよ！がんばってくださいね！

私も、その気持ちわかります！私なんか、ご飯も食べれないくらいです(涙) やっぱり、ひどいようなら、産婦人科またはレディースクリニックに行って、薬を処方してもらうか、薬局で市販の生理痛に効く薬を買うといいと思います。どんな薬を買うか迷うとおもうので、一応オススメを教えますね。“子児用　バファリン　”がいいかと思います。子供用なので、副作用もあまりない(人によっては違いますが)ので、安心です。フルーツ味や、オレンジ味もあるのでそちらものみやすいかと思います。ぜひ使ってみてくださいね。 薬がいやなら、体操、マッサージ、カイロを貼る等…。色々あると思います。お母さんにも相談してみては？ 同じ女性として、お互い頑張りましょうね。お役にたてなくてごめんね。

そんなちーちゃんのためのいいサイトを見つけたよ！！ｵｯｹｰ★⌒c(￣▽￣)ﾏｶｼﾄｷｨ！ 「大人になるという事」って調べてみて！ナプキンとかの「ロリエ」のサイトなんだけど、生理のことが詳しく書いてあるよ！見てみてね☆ o(ﾟ∇^☆)／ﾌﾚｰ＼(*^∇^*)／ﾌﾚｰ＼(☆^∇ﾟ)。 がんばれ！

私も生理痛がひどくて・・・ でも、バファリンを飲んでるよ♪ 他にも生理痛に効く薬を紹介するね♪ ☆バファリンルナ　☆イブA錠　 貧血にもなりやすいから、ヘム鉄など鉄分を取るのもいいよ☆ミ あとは、温かい飲み物を飲んで体の中から温めるのもgood＊

ジャスミンティーを飲むと和らげるって聞いたことあるよー＾＾

昔からマッサージをするとよいとされておるんじゃ わしがマッサージできのうてすまんのう

無理しないほがいいですよ 体を大切にしてください

私もひどい時あるから気持ちが良くわかるな～ 女子特有の悩みの生理痛。私がやっている対策を 描いておくね。 ・病院で薬を処方してもらう（私はカロナールっていう薬） ・体を温める（特にお腹は冷やさない） ・チョコ、ケーキなどの甘いもの厳禁！！ 　糖分が血糖値を乱して痛くなるよ。 ・緩やかで気分を上げる色の服！しめつけが強い（ジーンズなど） 　はさけようね ・魚、納豆など血液がさらさらになる食品をとろう ・お茶はほうじ茶が効くよ。温めて飲むのがおすすめ！ ・激しい運動はひかえよう。体に負担がかかってひどくなるよ。 ・自分の好きなことをやって痛みを忘れよう。 これぐらいかな。とにかく体をいたわって気分を明るくもとう。 あと香辛料などの刺激物も食べるのをよそう。 有効なのはやっぱり処方された薬。 いっしょに上手に付き合っていこう！

私もかなりのほうで生理痛やばいんですけど… いつも薬飲んでます！！ 子ども用の生理痛のくすりもあって私は毎回飲んでいます！！ かなりのほうで効くのでおススメです！ 薬を買わなきゃいけないですけど親にでも言って買ってもらうといいですよ♪

　　生理痛が辛いなら痛み止めを飲んでください。 　痛み止めはきちんと処方すれば体に悪いものではありません。 　薬の説明書などに 　　　　　　1日何回まで　とか書いてありますよね?? 　それをきちんと守ってください。 　痛みを我慢するストレスで痛みが増すこともあるので、 　無理しないでください。 　 　痛みがひどくなる前　痛いと感じたら　早めに飲むのがいいです。 　あと　体を温める方法は 　・温かい飲み物を飲む 　・カイロなどでお腹を温める 　・ブランケット 　・靴下を履く←モコモコしたもの　もいいかも 　　　　　　　では　さよなら