ダイエット
カゴテリあってるかわかりませんｗ 最近ダイエットしてます お菓子・ジュースなどのとにかく甘いものゎ禁止デス ｳﾁゎお菓子とか大好きなんで泣いて我慢してﾏｽ・・・ 運動をして毎日3食、食べてﾏｽ（量ゎ少なめ） でもやっぱり甘いものが恋しくなりﾏｽ（T△T） ヘルシーで甘い物ってないでしょうかぁ？ なるべく少量で腹にたまる物がイイデスｍ（。。）ｍ
みんなの答え
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フルーツ
おやつの代わりにフルーツ食べるといいよ!!! 私は、バナナと好きなフルーツをミキサーにかけて、凍らせると、美味しくてヘルシーなアイスになるよ。ちなみに、バナナいれないとシャーベットになるよ
口に残るものを！
私もわかるよ～ お菓子我慢するって決めたのについつい食べちゃうんだよね(T_T) だから、そーゆーときはガムとかあめとかカロリー低いかはわかんないけど、口に残るものを食べたらどうかナ♪ 私は時々氷とかなめてるよ！ まあがんばろーよ！
おやつはね・・・
私は一日1200カロリーとってます（＾Ｏ＾☆♪でも大体です♡ おやつはね・・・一日160kcalです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪(肥満な子など) 普通の人は、一日200kcalです♪(*^^)o∀*∀o(^^*)♪ だから、ダイエット中なら、 160kcal内で甘いものもいいんじゃないんでしょうか？ でも160kcal以上超えてはいけませんよ♪( ´▽｀) ジュースをやめるだけで5キロ痩せた子がいるんですヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ 痩せることを祈ります。
我慢
我慢してると、ストレス太りしちゃうよ！
多分そーだと・・・
蒟蒻畑とかじゃないですか？ それにカロリーなら１日大体１５００キロカロリー以内で３食たべてあまったカロリーのところにぶっ込んだらいーんじゃないですか？
大丈夫
今は子供なんだからダイエットなんかしなくていいんだよ。 たくさん食べてたくさん寝てすごしていいんだよ。 ダイエットは、まだはやいよ。 もっと大きくなってからのほうがいいよ。
大丈夫
私はモデルをしています モデルは体型を維持しなくてはいけません そのために私は朝はたくさん食べて 昼もたくさん食べて 夜は少し控えめです あとは夜の７時３０分以降は飲食禁止にしています そうすれば大丈夫ですよー
食べ物ではないんですけど・・・・・
うちもふとってるから、大好きな「AKB、SKE、NMB、乃木坂、嵐、少女時代」のダンスでがんばってるよ! 踊るとむずかしいけど・・・・ 好きなアーティストさんのダンスで踊ってみればいいと思います!
わたしは～
私はカロリー控えめのおもちつくってるよ！！（わたしもふとってるんで笑）レシピかくね！！ ①片栗粉と水をまぜる。（量は自分の好きな量！） ②①に砂糖を甘いぐらい入れるよ！（自分の好きな量） ③油をひかないでフライパンを中火で温める！ ④木べらなどで②をフライパンに入れてまぜるよ！ ⑤まぜてると固まってきておもちみたいにモチモチになったらとりだしてね ⑥水に冷やしてつめたくなったらおｋ❤（冬は暖かくても平気だよ） 私はこれをおかし代わりにしてるよ おたがいがんばろーネ！！（間違ってたらゴメンネ）
えっと～
かんてんです。