筋肉痛やだなぁ～
こんにちは！私、スポーツ系の習い事をしているんですけど・・・ 翌日になるとだいたい筋肉痛になるんです（なっちゃうんです↓） どうしたらならなくなりますか？ おしえてくださいっっ！！
みんなの答え
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仲間だね!!
私はバレエと体操とバスケと空手をやっているので、分かります!! そういう時は余計に運動したら良いと聞きました。頑張ってね!!! 応援しているよ!!
分かります
分かりますその気持ち。 私中1から陸上やっててこの前合宿いてるとき凄い筋肉痛でした。 私が先生に教えてもらったのは、筋肉痛になっているところを動かしていると次第に痛みがなくなっていくそうです。 よかったら試してみて
知ってるよーーーーーーー
私対処法知ってます。 筋肉痛になったらさらに運動するといいんだよ ジッとしてるとあまりよくないみたい
わかるわかる(+_+)
私は剣道をやってて毎日すぶりをやってるからめちゃくちゃ筋肉痛になるよ(+o+) 特に左半分が… ランリンちゃん、私はしっぷをはったりしてとりあえずそのまま放置です。 筋肉痛になるのは、しょうがない(@_@)
逆にいいナー＾－＾
筋肉痛になりたいよ笑） 筋肉痛というのは、筋肉痛になったところが脂肪などから筋肉の変わるってことなんですっ！！ でも自分はそのことを知ってから一度も筋肉痛になっていません・・・。 でもあまり悪い方↓に考えないほうがいいと思うよ＾－＾ あまり参考にならないと思うから・・・・・・・。 ごめんっ！！！
わかる・・・・
私も新体操をやってるからめっちゃ共感します(+_+) でも新体操の先生は、筋肉痛は使わないと治らないって言ってました。 私も現在筋肉痛。かなり痛みが強かったり早く治したい時は学校の時とか夜寝るときにシップはると良いかも♪ 揉むとせっかく筋肉が鍛えられている時なのに筋肉痛になる前と同じくらいの筋力に戻っちゃうって事もあるんだよ★ 役に立てたらうれしいな♪
わかるぅ～～～～～～～～
うちも部活でバレーやってるからわかるぅ～～ 痛いよねー！ まっそういうときはお風呂が一番だよ！！！ そしてお風呂でマッサージ！！ 試してみてね☆★
私も！！
同じ！私も、スイミングがPM5：00～PM7：30まであって、 次の日、午前中バスケ、午後バレーがあってその次の日が すっごく筋肉痛でろくに走れないほどです(_Д_) 毎週なって私も困っているのでランリンちゃんが この相談をのせてくれてよかったです！
わかるぅぅ
私は、バレエをなっらてるんだけど筋肉痛いし辛いよねぇ 皆も書いてるけど、終わったらきちんと揉むと次の日少しらくだよぉぉ
私もです!!!
私はバレーを習っています。 バレーはよく低い体勢になるんです。 それでよく筋肉痛になったりしますが、最近どうして筋肉痛になるかわかったんです！ どうして筋肉痛になるかと言うと筋肉痛になってる筋肉をあまり使っていないからだそうです！ 筋肉痛になった時はマッサージをしたらいいそうですよ でも、マッサージをしすぎると逆にマッサージ痛になったりするのでご注意!!! 参考になったら嬉しいです