筋肉痛やだなぁ～
こんにちは！私、スポーツ系の習い事をしているんですけど・・・ 翌日になるとだいたい筋肉痛になるんです（なっちゃうんです↓） どうしたらならなくなりますか？ おしえてくださいっっ！！
みんなの答え
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私もだけど・・・
私も部活は陸上部で週に1回水泳やってます♪ 筋肉痛なんてしょっちゅうですよ・・・(笑) でもストレッチや準備体操をしっかりやれば大体は大丈夫 ですよ(*^^)v 終わった時もストレッチはできるだけやるといいですよ♪
わかる！
そんな時は、ストッレチとかがきくらしいで！ 筋肉痛はのばすとええってその習い事の先生に言われたんや
わたしも…
その、気持ちわかるよ(*^_^*) 痛いけどがんばれ
筋肉痛は・・・。
筋肉痛になる証拠は・・・ ズバリ!体に筋肉がついている証拠なのです!筋肉痛になることによって、自分の力が身についているんですよ!!! だから、筋肉痛は、なればなるほどいいんですよ！
わかる！
それわかります！ 私は野球を習っていて､男子と同じメニューを毎日やるのでものすごく筋肉痛とかすごかったんですけど・・ だんだんいつも同じことをやっているうちにすこしずつ和らいできました！ でもどうしてもダメなときは､マッサージをして湿布を貼って薬を塗って痛みを和らげてました！
慣れ
私もスポーツ系のものやっていて最初はよく悩まされたよ～ これはもう慣れるしかないよ。 体がついて行かなくてそうなるから。 ただひどい時は湿布貼ってお風呂でマッサージしているよ。 終わった後はしっかり寝て休むようにしよう。
答えにならないけど・・・
その、習い事を続けてるうちにきっと慣れて 筋肉痛になることはなくなるよ！ クリームも、運動会でソーラン節の練習を初めてした時 しばらくは痛かったけど、続けてるうちにだんだん 大丈夫になったよ！ ＝RANREN＝ ランリンさんもきっと筋肉とかついてきて 筋肉痛にならなくなるよ！ （多分・・・）
たぶん…
筋肉痛をなくすのはちょっとわからないけど 筋肉痛を和らげたり、少しならないようにする方法なら知ってる! といってもスポーツをして使ったところを風呂の中でマッサージするとか 風呂上がったあとも、ストレッチをしたりとかそういうことなんだけどね! なくなる方法じゃなくてごめんね(‐人‐*)
えっとぉぉ（；＋＋）
えっと、私は習い事じゃないんだけど ボードやってるよ！！ 泊まりでいくと100％筋肉痛ーー（M++M) でも、なんかしょっちゅうで慣れちゃった～～ 結果 慣れだよ＾＾
私も！
私もダンスを習っています。 長い時間レッスンをすると次の日はキツイです（泣） でも筋肉痛から避けるという事は無理だと思います。 レッスンをしたすぐ後にマッサージをしたり次の日辛かったら湿布を貼ったりする事しかないのではないのでしょうか？ 私はそう思います！