筋肉痛やだなぁ～
こんにちは！私、スポーツ系の習い事をしているんですけど・・・ 翌日になるとだいたい筋肉痛になるんです（なっちゃうんです↓） どうしたらならなくなりますか？ おしえてくださいっっ！！
みんなの答え
辛口の答え
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お風呂で・・・・・・
お風呂でマッサージ！！！！ どうかな～？
方法伝授
どうも ファンタジスタ☆ジョイナーです 風呂とかで足とか腕をもみほぐせばおｋだよ
その運動に慣れる！！
その運動に慣れると体も慣れるとおもうよ。 もしまた筋肉痛になったら、おふろでマッサージすれば少し楽になるよ。ぜひ試してみてね。
ぜんぜんならなぃよ
私は部活が終わった後はももあげを３０回ほどやってそのあとほんの少しだけマッサージをすると全然筋肉痛にならなぃよ でも人それぞれだから一度試してね 参考になったかわかりませんが・・・ ちなみにわたしは陸上の長距離やってます
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