眠れない…
こんにちは。 ぼくは、今年６年生の、MH３Gです。 タイトルを見ての通りぼくは、不眠症です。 運動をしたりしても眠れません。 卒業式練習でとても眠くなったり… どうすればいいですか？ おしえてください。
みんなの答え
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僕は
童謡とかの歌詞を丸暗記してる歌を心の中で歌うといつの間にか眠れるよ。
よく眠れる方法だぜーー
いろいろあるぜー （５番一番大丈夫） １）まず目をつぶって羊の数を数えるだぜーー ２）．．．あっ！ 何も考えないんだゼーー ３）ラベンダーの匂いだゼーー ４）オルゴールを聞くんだゼーー ５）だぜーーーーーーーーーーーーーーーー だぜーーー だぜーーー だぜーーー だぜーーーーーーーーーーー まぁ頑張れ だぜーーー
聞いた話だけど
①布団にもぐって1から20までカウントダウンつまったらもう1度カウントしおあったらもう眠れるよ。 ②今日あった人の顔をできるだけ想像して見てください。だんだん眠くなると聞きました。 ③紙に眠れると10回書いて枕の下に入れると眠れます。 このぐらいですが参考になればいいです。
ソラもです！
ソラも、不眠症です（×_×；） でもいつの間にか寝てるっていう・・・。 ソラは、寝る前に好きな芸能人（歌手）の歌や、クラシックを聴くよ！ クラシックは本当におすすめ！！ 最初から長いのではなく、誰でも知ってるような曲から初めて、その曲に入り込むこと！ 集中して目をつぶっていると、いつの間にか眠くなります！！
不眠がｗ
あるよそう言うのってゲームのしすぎでなかなか眠れないそう言う時は！ 寝る1時間前はテレビを見ない！理由 脳に刺激が与えられ、眠れなくなる 寝る前にお茶を飲まない！理由 カフェインかそんなのがちょっとお茶にも入っているらしいから ・・・かな？まぁ僕の場合は姉になんか面白い話してって言ったらゲームとかで作った話をしてくれますｗ（オイッｗ
浅尾選手直伝！！
どうも ファンタジスタ☆ジョイナーです プロ野球チーム、中日ドラゴンズの浅尾拓也選手の方法を教えるね ずっとあるところを見つめ続けて（視線を動かさない） 目を閉じそうになっても我慢して目を開ける！ｗｗ そうしてたら自然と寝てるらしい 参考にしてね
大丈夫！
心の中で何も考えず、人生の中で一番楽しかったことや面白かったこと想って寝るといつの間にかに朝になっているよ。これで大丈夫だよ！！
本当にいいかはわからないですけど・・・・
私が思うに、布団に入りながら、テレビを見てると、私はですけど なぜか眠れちゃいます！！ きかないかもしれないけど、１回やってみてください！！ 応援しています！
わかるー
モンスターハンタートライジーくんわたしも同じだよ休みのときに朝はやくおきてよるにねるそれだけでいい!
これは、どうですか?
こんにちは。 ココアとか温かい飲み物を飲んだ方が良いらしいです。 by.momo