眠れない…
こんにちは。 ぼくは、今年６年生の、MH３Gです。 タイトルを見ての通りぼくは、不眠症です。 運動をしたりしても眠れません。 卒業式練習でとても眠くなったり… どうすればいいですか？ おしえてください。
みんなの答え
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こんなことしていませんか？
私も以前寝不足で学校でねちゃたりしていたのです 電気つけっぱで寝ていたりしてませんか？ 部屋は真っ暗にして寝てみてはどうですか もし暗闇がこわいのであれば小さな懐中電灯が役に立ちます でも寝る場所から少しはなして使えばいいと思います！ あとはマクラが自分に合っていないかだと思います (マクラは親と相談してみてください)
MH3Gくんへ
羊を数えましょう。また、胸に手を当てて静かにしていると、自然と寝れると思います。それでも寝れない場合は、なにかの病気にかかってしまっているかもしれません。悩まず、お医者さんに相談しましょう。
あたしは
あたしそういうとき好きな人のこと考えてる(^_^)v
うちはね・・・
何にも考えない。 モーソーをする❤。 寝る前に、あったかい牛乳を飲む。 学校であった楽しいことを思い出す。※この時、嫌なこと思い出したらあかんでー！※ とかやな。ＮＨ３Ｇくん、がんばってな！（上から目線ですいません。）
そうですね～＞＜
布団の中に入って難しい本を読めば眠たくなるかも！！
うん・・・ 私もわかる。
突然ですが好きな人はいますか？ その人のことを妄想すると眠れると思います。 ぜひ、試して見てください。 試して見て眠れなかったらごめんなさい。
わかる！
私もいっしょだよ～ わたしは本を読んだり、温かいお茶を飲んだりしてねてるよ
私も、そうだよ
私も、そうだけど、でもねるまえに、テレビを見て、目を少し、つかれさせると、ねむれるよ。
いい方法は・・・
寝る前に、本を読むといいですよ。本は、目が冴えると言うのでこの方法をぜひ使ってみて下さい。
あるある～
私も、六年生で入学式に出なきゃならなくて、 めっちゃねむくてねた（笑） でもしっかり朝ごはんとか食べれば大丈夫だと思うよ？