眠いんですが・・・
はじめまして！もっち☆といいます。 いきなりですが、相談したいことがあります！ 私は最近、夜眠れないんです！！ 私は小学５年生の後半に、他の小学校へ転校しました。 その時から、だんだん眠れなくなってしまいました。。。 ６年生の時に一回改善してきて、安心してきたんですが 私が中学校に進学してから、また眠れなくなってきました（泣） 夕方頃、一回ねむくなってきますが、夜 いざ寝ようとすると、、、数分してから眠れることもありますが、 １時間、2時間、、と どんどんすぎてゆく時が多いです。 特に、日曜日の夜は、最低です（泣） 学校が関係してるのか、わかりませんが・・・ でも私は特に学校について悩みは見当たりません。 だけど、眠ろうとすると、どきどきしたり、寝返りを何度もうったり・・・ 勉強のためにも、健康のためにも、早く寝て早く起きたいです！ すごくつらいので、返答お願いします！！！！
みんなの答え
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やっぱり…
じょうずにいえないけど、あったかいものをのんで、おちついてねてみたら??それでも、ねれなかったら、いちにちのなかで、たのしかったことをおもいだして、あしたもたのしいことがある。っとおもってねみたら??とにかく、あんしんだとおもうよ！
落ち着いて
暑かったりしてるんじゃないかな～？ あと、不安があるとか？ そういう時は、音楽を聴いて（ホットミルクを飲むとか・・・・） 落ち着いてから寝るとOk☆
ｧﾀｼもｯｯ
♪ﾆｲ(b´∀｀d)ﾊｫ♪ ぁたしも、もっち☆ちゃんと同じょぅな症状なの 早く寝れるﾄｷゎすぐに眠れるし、遅ぃﾄｷゎ、翌日になっちゃぅし… ぁたしも大変ﾃﾞｽ そぅぃぅｺﾄがぁるのゎ、やっぱりｽﾄﾚｽなのかなぁ～？ って思ぃﾏｽ
あたしもだぜ！
あたしも、夜は寝られねぇ体質だ！ だから、安心しろ、もっち☆！ 逆に、あたしのほうがひどいんだよなぁ。 九時に 寝転んで、十二時に眠る。 こんなんだから、毎日クマ、できちゃってよ。 ま、みんなそうだ！ ギヒヒヒヒ！（怖）
私も～！
私もたまにあるよ～ でも寝ないとイライラしちゃって、友達を傷つけちゃうよ！ 寝れないときは、羊を数えるといいよ！私もそれで寝れたし…千匹までかぞえると、疲れて寝ちゃうよ＾。＾
私もそんなことありますよ
寝る前に、温かいココアやカルピスを飲むと良いと思います。もし、温かいものがなかったら、お母さんにマッサージでもしてあげて、疲れてから寝ると良いですよ
私のやり方＊
私も一時期よく寝れませんでしたが、最近は早くふとんに入り、好きなマンガを15分読んで寝てます。なにか好きな事に夢中になったらどうですか？頑張って下さい（＞v＜／）応援してます！
大丈夫ですか？
私もよくあります。寝苦しいですよね！ その気持ちわかります！！ 私は、好きな音楽「曲」などを聞いて、寝るようにしています!!! 一度でいいので、試してみてください！ がんばれ！！！！！！！！
大丈夫？
もしかしたら、中学生になって周りの環境が変わってしまって 不安になって、眠れなくなってるかもしれないね＾＾ でも、しばらくしたら慣れてきてぐっすり眠れるようになると思うよ？ それよりも、あなたの体のことが心配です＾＾； 無理しないでくださいね＾＾
それなら
調べてみたら、ランベンダーの香りをかいだり、おおきく深呼吸したり、 ねむれねむれってずっというと寝れるらしいよー もし、それでねられなかったらたぶん病院いったほうがいいと思う。 病院に行けば薬くれるとおもうから☆ がんばってね☆