食欲が……
ウチは今、とんでもない量の食事量なの……(+o+) ウチ、パンが好きだから、週一回給食でパンが出るときは、平均して約二個半。 いけたら、なんかもう一個おかわり。 夜も、ご飯は約三杯だし、陸上の練習の後はお腹がすごくすいて死んじゃいそうなくらい‥ （余ったおかずのかたずけ係はウチ） 食べ物の話になると、男子とものすごく気が合うし‥… 大人には「いいんだよ02、今はそーゆー時期だし」って言われるし…… ちなみに、今の身長と体重は157㎝と43キロなの。（いわゆる平均） 前より4キロもドーーーーン!!!と増えてスゴイショッキング（泣） このままだとウチデブになるのかなぁ……って思うけど、どうすればいいか分からんぉ‥ だから教えて!!! どーすれば、もう少し減らせれる??? 回答、待ってるぉ!!!
みんなの答え
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間食をなくせば大丈夫！
間食をなくせば痩せますよ。 お菓子を食べないとか。 あとは毎日筋トレとかですね。 筋トレは、そんなに辛いのじゃない方がいいです。 続かないので。 まぁ、陸上やってるなら太らないと思いますけどね。 筋肉が多いと基礎代謝が高いので。 自分の体形が気になったら、ローレル指数やBMIで調べてみるのもいいと思います。 あと、私の身長・体重は160cm・47kgです。 私の方が太ってるので大丈夫だと思います。
なんか
なんか部活始まってたくさん動くのに 私は逆に食欲無くなって・・・ お昼はお腹ぺこぺこになるけど1口2口食べるともうお腹いっぱいに 6年のときは食べ過ぎてて・・ 体がちゃんと食べる次期と食べない次期分けてくれんではないでしょうか・・・
私も似てるよ!!!!!
私の学校では、健康手帳に、身長と体重をあわせて、その色で「やせている」とか太ってるとか決めるけど、１年から３年まで、「やせている」だったのに、４年になって「いくらかやせている」になってしまった！！太ももが、太り、ウエストが・・・・・ お互い頑張りましょう!!!
☆☆
食べる量を減らせば減らすほど、身体がついていけなくなる 体重は減っても、その他は全部悪いことだらけ。 陸上やってるんでしょ。体力つけなきゃいけないんじゃない？倒れちゃうよ。これから暑いんだし。その代わり、食べる分、陸上やればいいじゃない。それに、ご飯たべる量がすくなくなったら、次はお菓子にいくと思うんだけど・・・ とにかく、食べる量を減らしたり、ダイエットしたりするのはダメだよ。 そのうち、勝手に減っていくから。大人の言うとおり、今はそんな時期だよ。１３歳でしょ。