体がやらかくなる方法をおしえてください。
私は、バレエを習っているのですが困ったことに体がかたいです。 一日15分ストッレチをしてるつもりなのですが・・・。 とくに足を、開くストレッチがにがてです。 体がやらかくなる方法をおしえてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
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楽しみながら方
テレビを見ながらとか、本を読みながらストレッチをするといいよ♪ 私もクラッシックバレエを習っているから一緒にがんばろー!
私は、バレエを習っているのですが困ったことに体がかたいです。 一日15分ストッレチをしてるつもりなのですが・・・。 とくに足を、開くストレッチがにがてです。 体がやらかくなる方法をおしえてください。
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テレビを見ながらとか、本を読みながらストレッチをするといいよ♪ 私もクラッシックバレエを習っているから一緒にがんばろー!