体がやらかくなる方法をおしえてください。
私は、バレエを習っているのですが困ったことに体がかたいです。 一日１５分ストッレチをしてるつもりなのですが・・・。 とくに足を、開くストレッチがにがてです。 体がやらかくなる方法をおしえてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
O・K！
わたしもバレエを習ってるけど、わたしの先生の教えてくださった方法を紹介するネ☆ １.うつぶせになる ２.そのまま足を横に開く ３.かかととかかとをあわせて、かえるのような状態になる ４.お母さんトカそこらへんにいるひとにお尻をおしてもらう はじめはおしりがういてすごくいたいケド、なれたら自分ひとりでもぺったりつくようになるよ★
私も・・・
私も、バレエ習っているけど、毎日おふろ上がりにやっていたら・・・ 開脚180ど開くなるようになり、先生に、ほめられたよー＾＾
お・ふ・ろ
みんなの言う通り「お・ふ・ろ・あ・が・り」が一番。
お風呂上りにどうです～？★☆
お風呂上りに ストレッチを やってみたら いいと思います。 私も 体、やらかくなりたい！ って思って 何日か やっていました。 が、 めんどくなって や・め・た・（笑） えっと… 私みたいにならないように 気をつけて！
毎日
お風呂あがりにストレッチをすると言う案もいいけどそれを続けるとゆうのが大切！
大丈夫だよ！
大丈夫！よくわかるよその気持ちなぜなら・・・私も、体が硬いから！ 体が柔らかくなる方法は、お風呂上がりに、ストレッチをした方がイイヨ！私も、がんばるから、一緒に頑張ろう！
さっぱりした後に・・・
お風呂上がりにストレッチしたらいいと思うよ。 私も体が硬いから一緒にがんばろー
・・・
お風呂上りに＾＾ 短文メンゴ(>_<)
お風呂から出た後
私もバレエやっています 昔体が硬くて先生に相談したらお風呂から出た後にやるといいと言ってました関節が柔らかくなるみたいです言われた通りやったら柔らかくなりました オススメします
ぼくもしてるよ
お風呂あがりにストレッチをつづけたらいいよ。 いまが一番いい時期らしいよ。 がんばってつづけてね。