ニキビが酷いんです・・・。

洗顔の仕方はどうやってる？ 洗顔は、、、『洗顔料をよく泡立てて優しく洗い、よくすすぐ』です。 （ムネや、背中のニキビはシャンプーなどの洗い残しが多いデス） あと、やっぱり、睡眠が大切です。なので、、、、、。 朝、ランニングをしたり、適度な運動が大事です。 運動をすると体にもいいですし、 運動をすると夜良く眠れますよ！ 『洗顔、早寝早起き、運動』毎日の生活を、正しく過ごすといいんじゃ？

私は、おでこの部分だけなんですが・・・　ついさわりたくなっちゃいますよね(^'^)　仲間だね。　いっしょに治していきましょうね!(^^)!　だから、大丈夫です(^_^)/

私は、中１の、思春期真っ只中です。私も、ニキビは、できますが、夜だけ、洗顔しています。あと、洗顔したあとに、化粧水と乳液をつけると、あまり、できなくなると思いますが、それは、個人差なので、リラックマちゃんには、どうかなと思います。どうか、私の意見を、参考にしてください。宜しくお願いします。

　そもそもニキビの原因は、生活習慣にあります。 　　１、お菓子の食べすぎ 　　２、不規則な生活（睡眠不足など） 　　３、ストレス 　　４、まちっがたスキンケア（洗顔方法がまちがっている）　 　以上４つを改善すれば、ニキビを予防出来ます。 また、洗顔は正しい方法で丁寧にし、洗顔後は化粧水で保湿しましょう。 　１、洗顔料・せっけんはしっかり泡立てる 　２、おでこと鼻筋から洗う 　３、ぬるま湯でしっかりすすぐ（洗い残しはニキビの原因に） 　４、化粧水で保湿する（化粧水は肌にあうものを使う） 　※洗顔は１日２～３回まで。　洗顔料は１種類を使う。 　気にしないのが１番だけど、ぜひ試してみてね。

それは、成長期には良くあることなんですよ！ あたしなんて、まだまだです～！ 大人になるにつれて、消えていきますよ！ 頼りなくてすみません！

　ニキビで悩んでるなら、やっぱりプロアクティブがいいと思います。 私の友達は、すっごいニキビに悩んでたんですけど、プロアクティブで、とても綺麗に治ったんです！！リラックマさんも使ってみては？

私も以前は肌荒れで悩んでいましたが・・・ 化粧水・乳液で保湿をするようになってから　だいぶ良くなりました！ ニキビの原因は　皮脂の出過ぎ、毛穴のつまりだと耳にしました！ 適度な洗顔と保湿が大事だと思いますよ！

　ニキビできるよね！　気になるけどつぶさないようにしたほうがいいと思うよ♪つぶすと増えたりするし・・・　 洗顔は水だけで、汗をかいたりしたらすぐに洗ったほうがいいよ！ 　なぜなら、洗顔料を使うと倍の時間洗い流さねばなりません。だから洗ったあとまだあわが顔に残っているからニキビができるんだと思うの。 　だから私のおススメは水でキレイに洗うことだよ！ そのほうが節水にもなるから環境にも優しいしね！ 　ニキビが早く治るよう祈ってるよ♪

スナック菓子などは食べてませんか？ それに、お肉ばかり食べてませんか？ 野菜は食べてますか・・？ にきびは放っておきましょう

分かるよ～！ いっぱい聞いてきた　そういう悩み・・・ 私がオススメなのはプロアクティブだけどやっぱ値段がね 高いからね・・・ 洗顔★ 洗う時は、こすらず　やさしくやる！ タオルはフワフワので、トントンとやる！ ぐらいしか分かんないですね；