筋肉について

　　そこまできたえる　と言うなら、方法は知ってる 　　１、マンガ等の本を用意する 　　２、かたほうの手で　ギリギリいっぱい（１）を持つ 　　３、できるだけながく・・・。がんばれ・・・

僕は、体育の授業で測定したら右４１、左３１でした。とにかく歯を食いしばってがんばれ。

　ぼくは、あくりょくを上げるためにぶら下がりけんこうきと言うのを使っています。 （あくりょくは、右１４左１１です。）

私は去年までは弱かったけど今年みぎ２７左２６になりました。強くする方法は床を力強く握って<へこませようと思いながら>その手にじゅうしんをかけていたら握力が強くなりました。参考になるかわかりませんがぜひ試してみてください。

けんすいとか、していたらそのうちつよくなるとおもうよ おおきくなったらあくりょくがつよくなるとおもうよ。しかも あくりょくがそんなになくても、みんなきにしてないとおもう。 わたしだったらあくりょくがなくてもやさしいとおもわれる からいい。ばいちゃー。

私も握力はすごくひくいです。なんと！みぎは16、左は、14でした。私は、スポーツテストの 何週間か前から、何か弾力のある固めのスポンジを、握ったりしたり、寝る前に、手を握ったり、開いたりしてましたーーーーー

だよ。握力って強くていい事、あるの？ってカンジ。 気になるの、分かるけどｗｗ 私は、左20、右19だ。 でもあんまり…。 そういえば、テニス部の人に、手を握ったり開いたりっていうのをずっと繰り返すと握力強くなるって聞いた。私はやってない。 相当ムカついたことが合ったら、思い切り手を握り締める。 代わりに手が痛くなる。 その覚悟があるなら…やってみたら？

ぼくは５歳から水泳を習っていて３年の時バタフライをしたいたら急に握力が強くなってきて今では学年１位だよ。（右が27,5で左が27.8） 個人差があると思うけど水泳を習ってみたらどうかな？

私も小学2年か3年か4年の時までは握力めっちゃ弱かったです。重い荷物を持ったり、うんていをしたり、うでたてをした方が握力強くなるよ☆

　100円ショップで、よく売ってるやつ・・・・ 　にぎにぎするやつ！！ 　私の弟は持ってるよ☆