夏休みダイエット計画
私は、とっても太ってます。 友達に二の腕を触られて「あんただけだよねぇ」とバカにされたり「あたしもあんたみたいに太りたいわぁ」とか言われます。 毎回毎回、嫌で泣きそうになるほどで「やめてっ！」と言ってもなかなかやめてくれません。 そこで、夏休みにダイエットを成功させて友達を驚かせたいです。いいダイエット方法ありませんか？ 全体的に太ってます。。。
みんなの答え
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me too
私も！ でも、痩せようって努力したしたことないな～！ 私もやりたいけど、やり過ぎると肌荒れなどいろんな 所まで被害があるから、地道にやってます！ 部活やってないけど、私、ダンス好きなんで それ！いつもやってます！ 好きなのやってみれば？
貴方なら、できる！
こんにちは！私は中学1年生ですm(__)m 私も、ぽっちゃりしていたんですが、中学ゆ生になって、部活をやるようになってからは、だんだんと痩せてきました！ だから、大丈夫だと思うよ！！ でも、今すぐ痩せたいなら、まず！食事から気をつけて行きましょう！ 物を食べる時は、よく噛んでゆっくり食べよう！そうすると、食べすぎを予防でき、消化もらよくなり、脂肪を燃やしやすい体に！ 次に、まず野菜から、食べ初める事！ 同じメニューでも、食べる順番を工夫するだけ太りにくくなるんだよ！ 参考になりましたか？ あと、無理なダイエットはNG ですよ！ それと、ストレスをためないように！！ためちゃうと、リ・バ・ウ・ン・ドしちゃいますからね(^q^) 頑張ってください(*^^*)
きっと・・・・・・***
私もぽっちゃりしてて、こまってました・・・・・・ でも、おとなになるにつれて、痩せてくると思います！！ 中学生になって、部活にはいれば、痩せてくると思います。 帰宅部でも、帰り道を遠回りにしたりして、 とにかく運動すればいいんじゃないかな？？？ 私は、吹奏楽部なんだけど、あんま運動しなくても、 腹式呼吸とかで、小学校よりもやせたよ(^_-)-☆
痩せるためにはこれをしなくちゃ（絶対）
痩せるためには間食を取らない！！！！バランスのいい食事を取る 毎日10分程度歩くですかね！！！！！ 注意・・・・・・食事を抜くというう人がいるけどそれは反対に太るかも・・・・・・
わたしも・・・
私も太っているんです。 おなかがすいたら、グミを食べます。 そうしたら、おなかがいっぱいになり、少しの量ですむので 太りににくなります。 私はあまり気にしてません。 ダイエットがんばってくださいね。無理はしちゃだめですよ
たぶん・・・
好きな運動を、してみてはどうでしょう。 ストレスが、たまんないほうがいいと思います。
いい方法あるよ～
おかしとかカロリーのたかいものは、午前中にたべる。（もしどうしても食べたくなったら・・・。）そしたらよく消化するよ～ あと夜に炭水化物（ごはん）をぬくと、いいよ それで私一週間で１ｋｇやせたよ～。 がんばれ～。でもやりすぎは、ダメだからね～。
間違ていたらゴメンナサイ
私わあまりお勧めしません 私も太っていますがご飯を食べないとかわやめたほうがいいです １番いいのは友達と遊ぶのがいいかな とおもいます 並べく運動したほうがいいんじゃないでしょうか お互い頑張りましょう
こうするといいよ
母から聞きました。 お肉を食べる前に野菜をたべると、お肉の脂肪が野菜でちゅうわされて、痩せるそうですよ。
一緒にがんばろう！
実は私も太ってます。（身長・１６０ｃｍ 体重・６０ｋｇ）・・・あははー。ローレル指数がＣだったのが疑問。とりあえず、筋トレをおすすめします。スクワットや外へランニングなんかもいいですね。一緒にがんばりましょう！成功を祈ります！