足痩せしたい！

わたしはももあげしたよ～ 杏ちゃんもがんばって

ん～！分かる分かる！足ってやっぱり気になるよね!対処法は、私やったこと、あるんだけど、効き目ありますよ！まず、足にタオル巻いて、上にあげるの。簡単でしょ？それを、１週間やると、だんだん細くなってくるよ

私も自分の足、太いと思います。 なので、ちょっとしたアドバイスです（＾＾） 「カーウィーダンス」をお勧めします！ 私の姉が、「カーウィーダンス」をやっていまして、毎日こつこつとやっていました。ほんのちょっとの時間でもいいのです。毎日やっていると、私の姉は、くびれがでてきて足がすらりとなって、ミニスカートをよくはくようになりました。なのでおススメです！ （私も実証ずみです。） そのDVDはお値打ちらしいデス！ 長文を失礼しました。

　ァタシも太ぃょぉ（＞＜）　ぉ風呂の中トカで足ぉマッサージしたらぃぃらしぃょ！　参考にしてくれたらぅれぴーです！！

背伸びして歩いてみたりするといいかも＾＾ ラジオ体操を気を抜かずに本気でやってみるとか・・・。 でもでも、「やせたい！」と思いすぎて辛いのをがまんするのはNG！ 無理せずに、自分にあった痩せ方を見つけてね☆

こんにちわ。ranndori-でございます。自慢のように思われたくないのですが、私はみんなから「足が細い。」と言われます。 それと同時、「手も足も細いから筋力がない。」と私の事を全く知らない人からも力ないと決めつけられるんです。つまりすらっとしているのではなく、ガリという事です。（顔はぽっちゃりだけど・・・。） バカにされているようで悔しくてたまらないです。なので私は、太い方に憧れるし、友達もそんなふうにいっているなら太いというのはアナタの自意識過剰かもしれません。（上から目線ですみません。） なので今のままでいいと思いますよ。

あっそれわかる。 みんなは気を使ってはっきり言わないよね 私は、筋肉で足が太くて、ひどい友達は「あいらちゃん、足太い～」 って言ってきます。そういう人がいなかったら、気にすることは 無いと思うけどやっぱり気になるならいくつかの方法を紹介するね。 1　リンパを押す 　　　ひざのうらにあるリンパとかを押すと血行がよくなって、足が細く 　　　なりやすくなるらしいよ 2　電車に乗るときは・・・ 　　　電車に乗るときは座っても立ってもかかとをあげたりさげたりする　　　と、足痩せするよ 3　寝る前とか・・・ 　　　壁に足全体をぺたってつけて、10分くらいそのままで。 　　　お腹の下のあそこが90°になるようにね。 4　あとは・・・ 　　　やっぱりストレッチだね。 　　　開脚をしたり、足をのばしておでこをひざにつけたりするだけで、 　　　効果は十分あると思います☆ ぜんぶ、個人差があると思うけど、活用してね☆ 　　

杏ちゃんさん　こんばんはぁ～ 私も足が太いっ！！！ って思います…泣 だけど私も皆からは… 「太くないよっ！！！」 っと言われます…焦！！ これからは凄く暑くなり足を出す事が増えるのではないでしょうか…？ 自分に勇気を出してみましょう！ 私もこの間　市内のお祭りがあり…頑張ってミニスカやミニ短をはきましたっ！！！ そしたら…なななんと… 「可愛いっ☆！」 と言われました…！！！ お互い頑張ってみましょう！！！ せっかく　オシャレが出来るのにもったいないですっっ！

アキレス腱らへんの筋みたいなところを 指で下から上え押し上げるようにして揉むと 細くなるそうです＾＾ 先輩に教えてもらいました。

私もやせる方法探してるんだ・・・。 私はおなかがでているのが気になっているんだよね・・・。 杏チャンの聞いていることの答えになっていなくてゴメンね。 同じ悩みをわたしも持っていたから、つい・・・。